如何提高智商(智力与情绪有关？如何提高自己的智商？)

每个人都想拥有高智商，但是智力的哪些方面真正重要呢？有专家发现智力与情绪有关，那么在生活中如何提高自己的智商呢？下面这篇文章介绍其中的一些，希望对我们提高智力有所帮助，尤其是对青少年和老年人。我们去看看吧。

1.笑

科学家告诉我们，笑对健康有益；它可以促进体内内啡肽和其他阳性化学物质的释放。事实上，我不需要科学家告诉我们笑能让我们感觉良好。笑可以帮助我们缓解压力，打破旧的模式。所以，笑可以看做是给大脑快速充电。笑点多多！

2.多问为什么

我们的大脑与好奇心相连。随着我们长大，变得“成熟”，很多人开始压抑或者否定自己天生的好奇心。让你好奇！问问你自己为什么会发生这些事情。问问知道的人。锻炼好奇心的最好方法是问“为什么？”养成每天至少问十个“为什么”的习惯。你的大脑会快乐起来，你会惊讶地发现，在你的生活和工作中，有那么多的机会和解决方法。

3.专心于

集中注意力可以提高脑力。这是显而易见的，但干扰注意力的因素并不总是那么明显。走神的时候学习。通常原因是潜意识的。比如你需要打一个电话，可能会打扰你一上午，破坏你清晰思考的能力，也就是你没有意识到什么在打扰你。

养成停下来问“我现在脑子里在想什么”的习惯。识别它并处理它。刚才的例子里，你可以打个电话，或者放到明天的日程里，让大脑轻松放下。这样可以让你有一个更放松的状态，思考得更好。现在用这个方法来提高你的脑力吧！

以上介绍了几种提高自己智商的方法。通过以上研究，我们知道，要想提高你的智商，你首先要保持一个好心情。经常笑，可以提高智商。如果能专心工作生活，也能提高智商。其实想要提高智商，首先要保持积极的心态。