近视的原因(近视的原因)

我们知道，强光(浴霸、闪光灯、阳光)、明亮睡眠、电视(平板、手机)、睡姿不变、眼部卫生等。会造成孩子视力问题，而且孩子视力的发育还不成熟。除了在日常生活中避免这些常见的视力威胁，家长也不要小看那些不为人知的视力杀手。近视的原因有哪些？你如何解决日常问题？

近视的原因

一、过度用眼

长期用眼会造成眼睛干涩酸痛，导致眼睛疲劳，视力会在不知不觉中受损。

如何改善:养成良好的作息规律，不要长时间看电视和电脑，注意放松眼睛。

第二，缺钙

钙是眼睛组织的保护者。如果缺钙，视网膜弹性下降，容易发生角膜、睫状肌变性，容易导致近视。

如何改善:避免摄入过多的甜味食品和碳酸饮料，因为其中的糖分需要大量的维生素B1在人体内代谢，而且会降低体内的钙。关注日常补充维生素D摄入，有效合理补钙。

第三，坐姿不良

很多孩子的坐姿特别不好，不是躺着就是驼背。近距离看书写字对他们的视力杀伤力极大。而且对预防近视重要性的认识也不高。

如何改善:有意识的调整孩子的坐姿，合理的间隔桌椅。

近视的解决方法

1.针灸治疗

根据局部取穴(即眼部取穴)为主，全身取穴为辅的原则，根据患者体质和病情需要，选择2-3个穴位组，定期轮换用穴。

(1)体针:常用的有以下几组穴位:承气、精明、四白、手中柱、头尾、后丘、精明、光明、太冲、赵海、四柱空等。，每天用一组穴位，轮流交换穴位，10次为一个疗程。

(2)耳针:常用神门、肝、脾、肾、目、目1、目2等穴位，寻找耳部痛点，或按压王不留行籽等穴位，每日自我按摩3-4次。

(3)梅花针:用梅花针轻刺太阳穴；或针刺背部脊柱两侧(华佗夹脊穴)，每日1次，10次为1个疗程。

2.按摩

主穴取竹下3穴，配穴取竹、鱼腰、丝竹空、四白、景明。可以自己按摩，也可以互相按摩，就是用食指指尖按住穴位，先掌握穴位，再配穴，小圈按摩穴位，10分钟。一般一个月为一个疗程。

3、验光配镜

配镜师的原则是选择度数最低的镜片，使患者获得正常视力。信息网络