眼睛痒怎么办(眼睛痒怎么办？)

65岁的李阿姨平时喜欢跳广场舞，做一些运动。她身体一直很好，但这两年总感觉眼睛干涩发痒。一开始她以为是单纯的炎症，没怎么在意。买些眼药水会暂时缓解她的不适，但就是治不好。最近李阿姨发现眼睛症状加重，异物感明显，很难受。于是去医院检查螨虫引起的干眼症。治疗后过了很久才好转。眼睛干涩、发痒并不是特别难受，但是如果我们不重视，就会被拖成大病。

对眼睛干涩和发痒的初步认识

眼睛干涩发痒是由于泪液量或质量异常，引起泪膜不稳定，眼表受损，从而导致眼部不适症状的一类疾病。眼睛干涩发痒是最常见的眼表疾病。

眼睛干涩、发痒的原因有以下几点:1。因风热或日日目赤，治目不全，余热不清，肺脾之络藏。2.饮食不节，或烟酒成瘾，喜辛辣之品，导致脾胃湿热蕴结，气机不清，视力下降。3.肝肾亏损，阴血不足，视力下降。

不同的体质表现出不同的症状。

1.阴虚体质

阴虚的症状有:眼睛灼热干涩，眼睛发痒，怕光，目光呆滞，形体消瘦，口鼻干燥，午后潮热，大便干燥，舌红，脉数。

对于这类症状，可以吃滋补肝肾、滋阴润燥的食物，如沙参、麦冬、熟地黄、山药、山茱萸等。，并忌辛辣食物。

虚火上火的人最容易被搞得心烦意乱，可以听听舒缓的音乐，保持心情顺畅。室内保持一定的湿度，不要太干燥。注意用眼卫生，适当放松眼睛，翻白眼，做眼保健操等等。

2.气血不足

气血物理所显示的症状有:眼睛干涩，眼睛发痒，目光呆滞，夜盲，脸红眨眼，或黑眼圈周围有泡沫，甚至黑眼圈受累，灰白色，伴有精神疲乏，腹胀便溏，形体消瘦，舌淡，脉弱。

对于这类症状，可以通过吃一些药膳来达到健脾、调理气血的目的。可以多吃些南瓜、山药、莲子、扁豆、薏米等食材来健脾和胃，或者添加一些红枣、山药、黄芪、阿胶等食材或药材。煮粥时，应避免生冷、辛辣、油腻的食物。

养成良好的生活习惯，不熬夜，不吃对人体有害的食物，每天保持轻松的心情，和亲友聊天等。，尽量把工作压力降到最低。运动的时候要从小运动量开始，循序渐进的加强。感觉累了可以先吃点阿胶膏或者西洋参制品。

日常护理也很重要。

1.避免连续操作电脑，注意休息。通常保持操作1小时，休息5-10分钟。休息的时候看看远处或者做做眼保健操。

2、保持良好的工作姿势，不要用手揉眼睛，眼睛直视或略向上看屏幕，放松颈部肌肉，减少眼睛接触空气体的面积。

3.眼睛与电脑屏幕的距离保持在60厘米。

4.环境光线要柔和，电脑屏幕亮度要适中，桌椅高度要与电脑高度相匹配。

5.现在眼睛干涩、发红、灼热或有异物，甚至现在眼睛红肿疼痛，其余仍有明显改善，需要看眼科医生。