男性中年疲劳(中年男性性疲劳的原因有哪些)

大部分有过性生活经历的人都会有这样的感觉:经历过性生活后，大部分男性会感到身体疲惫，他们通常没有小说或电影中描绘的那样神清气爽，精力充沛。诚然，性生活是一个充满激情的过程，男人性生活后感到疲惫的原因有很多，需要一一了解。

是什么原因导致男人做爱后感到疲惫？

1.太多的性爱

正常情况下，男女在性生活过程中从性刺激开始到高潮结束，大多持续15分钟左右。对于健康的男性来说，即使性生活后感到疲劳，也会在短时间内恢复正常。当性生活过多增加性生活的频率和次数时间长了，男性身体疲惫的情况就更严重了，通常会导致性生活后的疲劳。

2.交感神经松弛

交感神经松弛是男性在性爱后的正常生理反应。对于体质好、身体健康的男性来说，性活动的疲劳大多是由于射精后来自控制精液的脑脊髓反射功能放松而引起的正常反应。随着年龄的增长，神经反应会逐渐变得迟钝，疲劳和恢复时间会相对比年轻人长。

3.射精后立即入睡。

射精后马上就睡着了，这似乎和做爱后感觉累没有关系。但因为射精后立即入睡，身体的导致的疲劳反射功能持续放松，性生活的疲劳感会很长时间难以消失。所以，性爱后入睡前，需要给身体一段时间的恢复时间。

4.身体疾病

现在男性的工作和生活压力都很大。在社会责任和家庭责任的驱使下，大多数男性工作负担重，心理压力大。长此以往，必然会损害他们的身体，使他们处于亚健康状态。性生活紧张，男性性生活后出现短暂的身体疲惫是常有的事。

但如果男性长期疲劳，短时间内无法恢复，就要考虑是否是一些潜在疾病导致的。比如甲状腺疾病、轻度心脏病、糖尿病等。都会导致男性在激烈的性生活后产生长期的疲劳感，这就需要及早排查，及时治疗。

总之，性生活质量在一定程度上影响着男女双方的生活质量。健康完美的性生活不仅能让男女双方更加了解对方，还能让感情更进一步。性生活的前戏和具体过程固然重要，但性生活后的身体恢复也不容小觑，需要男女双方的充分重视。