豆浆的做法和配方(分享8款营养豆浆配方)

分享8款营养豆浆配方，一周不一样，简单又营养，早餐它暖胃。天气变冷了，最近几天都在下雨。俗话说“一场秋雨一场寒”，大冷天早餐想吃点热食。各种热腾腾的馒头、包子、热腾腾的早餐粥等等都很不错。一碗胃暖胃，整个人都很舒服。比起纸盒装的冷牛奶，早餐喝一杯热的营养热豆浆更有营养，也更舒服。

虽然牛奶很有营养，但有些人对牛奶中的乳糖不耐受。喝牛奶不吸收容易拉肚子。这时候我们可以选择喝营养丰富的豆浆。与普通的纯豆浆相比，本发明的营养豆浆混合了不同的配料，豆浆的口感和风味不同，营养更全面，口感更好。分享8个配方的营养豆浆，喝起来比牛奶还爽，每天一杯，为秋天保鲜。让我们看看所有的比赛。

一、红枣枸杞豆浆

材料:黄豆60克，红枣6枚，枸杞5克。

做法:将红枣洗净去核，枸杞、黄豆洗净，放入破壁机中，加水800毫升，按下豆浆键，完成一道程序。喜欢甜的可以加一点冰糖加热煮沸融化。

二、黑芝麻山药黑麦豆浆

配料:大豆、黑麦仁、黑芝麻和山药。

做法:将所有材料洗净放入破壁机中，按照“豆浆”程序，一道程序完成，加入适量的糖煮至融化。这里用的是干山药，也可以用鲜山药切成小块享用。

三五杯红豆浆

食材:红豆适量，红枣3枚，枸杞适量，黄豆适量。

做法:红枣去核清洗干净，花生、枸杞、红豆、黄豆也混合在一起清洗干净。将所有食材洗净，放入破壁机，按下“豆浆”键，一道程序完成，加入红糖拌匀，即可享用。

四三杯黑豆浆

配料:黑豆、黑芝麻、黑米。

怎么做:将所有食材洗净，放入搅拌杯中，加入800毫升水，按下“豆浆”，完成一道程序，加入糖搅拌均匀，即可食用。

五、黑芝麻核桃豆浆

配料:大豆、黑豆、黑芝麻、核桃。

1.黑豆、黄豆洗净，用清水浸泡1小时。2.将所有材料放入破壁机，按照“豆浆”程序。一道工序完成后，加入适量的糖拌匀，即可享用。

第六，红芸豆牛奶

食材:黄豆适量，红豆适量，红芸豆适量。

怎么做:将所有食材洗净，在破壁机中加入600 ml水，按下“豆浆”，完成一道程序，加入红糖拌匀，即可享用。

七、南瓜花生豆浆

配料:南瓜、花生和大豆。

怎么做:将花生、大豆洗净，南瓜洗净切块，将所有材料放入破壁机中，加入800 ml左右的水，按下豆浆按钮，完成一道程序，加入适量的糖拌匀，即可享用。

八、胡萝卜绿豆豆浆

食材:黄豆适量，绿豆适量，胡萝卜适量。

做法:胡萝卜洗净切成小块，四季豆和黄豆洗净，所有材料洗净放入破壁机，加水800毫升左右。2.按下豆浆键，一道程序完成，加入冰糖，搅拌融化，即可享用。

莉莉，谈论食物和八卦:

即以上8种营养豆浆的配料配方和详细做法，不同的组合有不同的营养效果，不同的有不同的口味。可以根据个人喜好选择自己喜欢的口味，甜度可以根据喜好加糖。少糖建更健康。如果用破壁机，不需要提前泡豆；如果你是普通的豆浆机，你需要浸泡它们，这样你做出来的豆浆味道会更细腻，没有加热和烹饪的功能。