精神修养

不，不要生气，不要在乎，不要抱怨。不生气是你的健康，不关心是人际关系，不抱怨是你的生活态度。

不要生气，不战而胜。要冷静，不要为了生气而活着。很多愤怒都是自己造成的，愤怒的结果很可怕。不要轻易发火，要善于克制自己。要清晰，要冷静。少吐槽，少唠叨，少负能量，快乐永远在身边。

心平气和生气解决不了任何问题。遇到生气的人，不要让他的情绪传染及时控制你的情绪。用平和的心态对待人和事，对人生更有益。所有成功的人都善于克制自己，懂得避免怨恨和愤怒。

好脾气是好运气。不要做情绪的奴隶，建议自己改变心情。善于控制自己的思想，积极的情绪才能创造幸福的生活。及时调整情绪可以避免不必要的损失。

放轻松，换个角度看世界。试着改变心情，改变视角，赢得快乐。试着勇敢面对一切，做好自己。适时释放压力。

不在乎，就是和自己和解。打开你的思维，得到整个世界。你思想的大小可以衡量你的世界。豁达的人生，源于一颗宽容的心。狭隘的发展模式。对别人苛刻，就是孤立自己。己所不欲，勿施于人

别认真了。太认真就输了。不要用别人的错误来惩罚自己。豁达是一种精神解放。不要苛责自己，斤斤计较只会让自己更痛苦。忧虑是贫穷和失败的开始。

轻得失，放下就是占有。只有输了，才能从烦恼中走出来。自私是可怕的。以平常心看待得失。放下它，拥有全世界。

懂得知足，珍惜眼前的幸福。知足是幸福的捷径。幸福很简单。欲望越少越幸福。只有乐观地面对生活，你才能永远快乐。

不要抱怨，人生不能输给心情。抱怨只会把你引入死胡同。抱怨是隔阂的根源，是婚姻不幸福的始作俑者。抱怨的话往往和坏事成正比。抱怨者，每个人都远离。

不要抱怨，每个人的生活都有起有落。人生没有障碍。冬天迟早会过去，春天总会到来。不要把自己局限在眼前的痛苦中。学会微笑面对生活。有时候，只有破碎的才能创造更好的。

要足够坚强，远离抱怨。抱怨是世界上最没有价值的语言。抱怨往往来自心理暗示。与其怨天尤人，不如改变自己的想法。如果内心足够强大，生命的就会静止不动。幸福在于你的内心。不要把抱怨当成一种习惯。不要抱怨生活的不公平。失去可能是另一种收获。

生活在下，不要透支生活的烦恼。任何时候我们都有选择幸福的权利。活着是一种幸福。在于失意时的淡忘。人生苦旅，看淡一点。选择发自内心的快乐，生活才会阳光。

不要生气，不要在乎，不要抱怨。把自己从生活的泥潭中解放出来，拥有健康的身体，和谐的人际关系，积极的人生态度。为什么不呢？

(灵魂的自我修炼)