空不能喝肚子里的奶(空可以喝肚子里的奶吗？)

空能不能喝到肚子里的奶，似乎是个难题，各有各的说服理由，但大多数人都无法给出准确的答案。今天边肖就给大家具体分析一下空喝牛奶在腹部的情况。

空不能在肚子里喝奶。

很多人坚持空肚子不能喝牛奶，因为他们觉得在空肚子的状态下，急需补充能量。这种情况下，如果喝牛奶，牛奶中的蛋白质等物质就无法合成到人体组织中成为能量，就会导致蛋白质中的营养流失。空肚皮喝牛奶还容易消化不良，，拉肚子。

但是，这种说法有一个很大的问题。蛋白质，牛奶中含有5%的，属于人体吸收利用率高的优质蛋白质。但牛奶还含有4.5%的乳糖和6%的脂肪，可以为人体供应能量。此外，牛奶中含有B族维生素，也能帮助人体将脂肪和碳水化合物转化为能量。

空肚子里可以喝奶。

空在腹部喝牛奶不会造成营养的流失，但至于牛奶中的蛋白质在胃中结块，则是牛奶中的“酪蛋白”具有酸沉淀的特性，牛奶被胃酸凝结成小块，类似于牛奶发酵成酸奶的原理。没有人会觉得酸奶不好消化。需要注意的是空如果喝腹部的奶会拉肚子，那么你真的不适合喝腹部的奶空。最好在吃了一些淀粉类食物后再喝牛奶。

2020年空能不能喝肚子里的奶，直到今天还在讨论。希望大家理性看待这件事。空腹部可以喝奶，但是根据每个人的体质会有误导。每个人都需要根据自己的身体状况进行调整。