以帮助者为中心的疗法(心理咨询技巧——以帮助者为中心的疗法)

一.工作程序

(一)确定求助中心疗法的咨询目标。

按照罗杰斯的说法，它是帮助求助者成为一个“全功能人”的过程。

1.帮助者的自我变得更加开放。

2.帮助者的自我变得更加和谐。

3.帮助寻求者更加信任自己。

4.寻求帮助的人变得更加适应。

5.求助者愿意让他们的生活过程成为一个不断变化的过程。

(二)掌握求助中心疗法的主要咨询技术。

咨询是求助者主动改变充要条件，咨询是最根本的:它是咨询过程的开始，是咨询中的主要事件，也是咨询的结束。

在以帮助者为中心的治疗中，关系是最基本的。

以帮助者为中心的治疗从根本上说是一种以关系为导向的方法。

以求助者为中心的治疗促进心理成长的三个条件:

1、促进对自己鞋内技术的理解。

(1)关注。

(2)把自己放在言语交际的理解中。

(3)对非语言交际的理解。

(4)沉默是沟通过程中的一种理解方式。

2.坦诚交流的技术

(1)角色不固定

(2)自发性

(3)没有防御反应

(4)一致性

(5)自我沟通

3.表达无条件积极关注(尊重)的技术

(三)把握协商过程七个阶段的特点和规律。

1、求助者对个人经验持僵化和疏远的态度。

2.开始“移动”舞台。

3.求助者可以更顺畅、更自由地表达他们的客观自我。

4.求助者可以自由表达个人感受，表达当前感受时仍有顾虑。

5.求助者可以自由表达当时的个人感受，接受自己的感受，但还是有一些犹豫。

6.求助者能够完全接受过去被阻隔和否定的情绪，自我和情绪变得和谐，不再否认、恐惧和抗拒自己的真实感受。

7.你可以在没有咨询师的情况下继续自由表达自己，你对自己经历的排斥和扭曲越来越少。

二、相关知识

(一)基本理论

1.辅助者中心疗法的人性观

以帮助者为中心的疗法对人性有一种积极乐观的看法，把人看作是争取健全发展的人。

(1)人往往会意识到自己。

(2)人自身机体的评价过程:根据自己的机体满意度进行评价。两种价值评估过程:有机体评估过程和价值调节过程。

(3)人是可以信任的。

2.自我理论

(1)经验

体验来自现象场，是指一个人的主观精神世界，个体的认知和情感世界。

(2)自我概念

如何看待自己，对自己整体的感知和认知，是自我感知和自我评价的统一。

(3)价值调节

条件过程是指在他人评价的基础上对他人价值的内化。

3.心理障碍的本质及治疗

(1)心理障碍的本质

自我概念与经验的不一致。

适应程度低的个体，他的自我概念是建立在条件价值基础上的。

(2)心理治疗的本质

重建自我概念与经验的和谐，或者说实现人格重建。

三。有关注意事项

1.它体现了人本主义哲学，是一个发展中的理论体系。

2.咨询和治疗的主要责任在于求助者，咨询者致力于这种关系。

3.人文态度是咨询师介入的必备技能；新手的局限在于，倾向于接受那些没有挑战的求助者，只注重反应和倾听。

4.人本主义已融入现代心理治疗，尤其是心理咨询理论。