糖尿病的早期症状(糖尿病的早期症状是什么？)

糖尿病是一种以高血糖为特征的代谢性疾病，常被称为不死之癌。据调查，近40年来，也就是改革开放以来，我国糖尿病发病率逐年上升，从1980年的不到1%到2001年的5.5%，到2008年的9.7%，2013年高达10.9%。参照这一变化趋势，假设中国总人口中存在数量庞大的糖尿病患者，则警示我国糖尿病防控形势十分严峻。

糖尿病的原因

糖尿病和其他很多疾病一样，形成过程很复杂，但还是有迹可循的。目前临床上，主要有以下几种容易导致糖尿病的原因:

1、家族史

有研究表明，如果血缘相近的亲属有糖尿病或有糖尿病相关的心血管疾病史、高血脂、高血压等。，患糖尿病的风险会大大增加。

2.年龄因素

40岁以上的人也是患糖尿病的高危人群。由于年龄的增长，身体机能的下降和运动能量的减弱，体内的消化、代谢和胰岛功能也逐渐降低，会影响人体血糖的正常代谢，衰老会使人体更容易患糖尿病。

3、肥胖因素

肥胖的人相对更容易患糖尿病。肥胖者由于其特殊的体质，容易出现血糖代谢和血脂代谢异常。此外，他们容易出现胰岛素抵抗，这间接使得他们患糖尿病的风险大大高于非肥胖人群。

4.饮食习惯

临床研究表明，在日常生活中，进食过多、喜欢吃高热量高脂肪食物的人，也容易出现糖尿病的“偏好”。此外，生活作息不规律、烧烤油腻辛辣刺激、吸烟饮酒等都是导致糖尿病的重要原因。

5.运动水平

在临床治疗过程中，通过对患者以往生活习惯的调查发现，80%以上的患者都有久坐的习惯，每天很少进行体育锻炼，所以不锻炼也会诱发糖尿病。

糖尿病的早期症状

很多糖尿病患者由于前期的疏忽，没有感觉到身体发出的异常信号。事实上，早期糖尿病也有身体上的“提示”:

1、排尿次数明显增多。

人体发生糖尿病时，机体血糖升高，但糖的转化和代谢很低，使得更多的糖排入尿液，使人体排尿次数增多，甚至到了影响夜间睡眠的地步，值得警惕。

2、口渴增加

排尿的增多也使患者更容易出现口干、口渴的症状，因为反复排尿后，患者体内会缺水，导致对水的需求更大。有些患者口渴时喜欢喝含糖饮料，进一步加剧了体内血糖的上升，造成恶性循环。

3.吃得更多但还是饿

糖尿病患者的胰岛素分泌相对不足。血糖虽然很高，但不能及时送入身体细胞，细胞得不到足够的能量。同时，由于渗透性利尿，患者体内的葡萄糖流失会更多。这时候细胞缺葡萄糖的信号就会刺激大脑产生饥饿感。

4、伤口愈合缓慢

目前医学上普遍认为，糖尿病患者的伤口愈合与糖尿病的血管和神经并发症有关，会直接导致伤口周围的神经和微循环障碍，造成局部神经和血管的营养供应不足，影响组织的生长。此外，高血糖引起的反复伤口感染也影响愈合。

5、经常感到疲劳

由于糖尿病患者摄入的能量不能得到很好的分解和利用，在血糖升高的早期，人们往往会感到疲劳，有时反应迟钝，所以长期持续的疲劳也值得注意。

6、喜怒无常，脾气暴躁

有些糖尿病患者往往会出现一种抑郁的症状，突然对很多事情失去兴趣，不想做事，与人交流时变得不耐烦，容易发脾气。血糖下降后，这些都会有明显的改善，所以当你感觉自己的性格发生了很大的变化时，也需要提高警惕。

7、视力模糊

研究表明，在糖尿病的早期，葡萄糖会在人的眼睛中积聚，暂时改变晶体的形状，导致晶体不能很好地聚焦时视力模糊。不过这种症状会在6-8周血糖稳定后有所改善。另外，在值得注意的是，糖尿病后期仍有可能引起视网膜病变。

8.体重持续下降。

糖尿病患者的血糖高于普通人，但患者的身体并没有充分利用血糖的能力，反而会增加患者体内脂肪和蛋白质的消耗，所以体重会逐渐下降。

9.脚麻木了

研究表明，在糖尿病早期，患者会出现轻微的神经损伤并发症。这个明显的特点就是患者会出现脚麻的症状，如果经常有这种感觉就非常明显了。

10、反复尿路感染和阴道炎

糖尿病患者尿液和生殖系统分泌物中的糖分含量相对较高，更容易滋生细菌。此外，患者自身的免疫系统也受到疾病的破坏，因此更容易受到病毒和细菌的入侵，导致反复的尿路感染和阴道炎。

如何预防糖尿病？

作为一种目前发病率较高且无法治愈的疾病，人们在生活中采取早期预防是非常必要的，预防可以参考以下几种方式:

1、日常饮食要注意食物摄入的成分。

研究表明，增加全谷物、水果和蔬菜、鱼类和家禽的膳食摄入，减少红肉、加工食品、甜食、饮料和淀粉类食物的摄入，可以显著降低患II型糖尿病等慢性疾病的风险，因此在日常饮食中，多吃少用是非常值得注意的。

2.戒烟限酒。

据调查，吸烟者患糖尿病的风险比不吸烟者高37倍，一些长期接触二手烟的人，患病率也会比普通人高22倍。过量饮酒还会损害机体的胰岛功能，引起血糖代谢紊乱。所以戒烟限酒也有助于预防糖尿病。

3.肥胖者应及时减肥

肥胖者要及时将体重降低到正常范围，此时体内脂肪也会减少，对胰岛素的影响也会降低，控制饮食也会控制糖和脂肪的摄入，可以帮助人体尽早预防糖尿病。

4.每周锻炼150分钟

研究表明，想要更好的预防糖尿病，除了注意饮食之外，还需要规律充足的运动来帮助。每周进行150分钟中等强度的运动是最合理的，也就是说，如果分成五天，每次30分钟。只有增加肌肉能量，才能更好的预防糖尿病。