美白祛斑小技巧(安全美白祛斑，6个小技巧告诉你)

安全美白祛斑小贴士

1.注意关于化妆品使用的知识。因为很多化妆品含有过量的汞和重金属，皮肤很容易在留下斑点。禁止使用含有激素、铅、汞等有害物质的产品。，因为副作用太多，会造成大量的二次信息资源被用在网络上，严重的会毁容。

2.注意清洁护理知识。对于经常化妆的皮肤，一定要定期清洁保养，避免粉垢和色素沉着。小心各种创伤治疗。

3.注意内补知识，饮食均衡，多吃含大量维生素的食物，少吃刺激性食物，如辛辣、酸、酒，特别是咖啡、可乐、浓茶、香烟、酒等。吃的越多，衰老的速度就会越快，导致黑色素分子浮在皮肤表面，使黑斑变大变暗。并保持适当的运动和充足的睡眠。

4.注意滋阴补肾，疏肝理气，气血中和。可以选择杨彦口服液，同时服用维生素C；饮食要有利于防止晒伤，比如西红柿、橘子、苹果。

5.避免食用色素含量高的食物和饮料。防止毛孔堵塞，保持毛孔畅通。

6.注意防晒，注意月经，不要盲目减肥，预防各种电离辐射等。，这些都会起到美白护肤的作用。