孕妇不能吃什么(孕期不能吃的食物)

我们都知道，当你怀孕时，你必须注意你的饮食，因为有些食物可以帮助你的身体更健康，你的宝宝更好。然后是孕期不能吃的九种食物，但是大部分孕妇都不能吃，有五种已经做到了。我们应该看到我们最终应该如何吃它们，这样我们的身体就可以不再遭受疾病的折磨。

1.辣条

从油腻的中年女孩到可爱的小学生，都是辣椒粉。孕妇，我想，一定是逃不过辣条的魔爪。但是，尽可能的控制和控制。如果不行，那就让老公在网上搜教程，自己在家做给你吃，至少比外面有保障。

2.常见的油腻食物有油炸食品、油炸食品、脂肪含量高的鹅、鸭、畜的肥肉、香肠、头肉等，不仅影响消化吸收，还可能对胎儿产生不良影响。

3.小心酸的食物

很多孕妈妈是不是很惊讶？酸味食物是很多孕妈妈爱吃的食物。为什么孕妇要少吃酸味食物？有些人滥用一些药物如山楂丸止呕，而山楂对孕妈妈的子宫有收缩作用，可能导致网上产生流信息资源。就连家里腌制的酸菜也要少吃。不仅没有营养，还含有致癌物质。如果爱吃酸的食物，准妈妈可以吃些富含维生素CD的水果，如大枣、樱桃、杨梅、石榴、橙子、西红柿等。

4、生肉:如生鱼片、寿司等。，孕妇应尽量避免；熟肉制品要精挑细选。最好选择包装齐全、新鲜、质量可靠的厂家。孕妇要选择高温灭菌的牛奶和乳制品！5.冷饮和冷食

夏天，饮料、水果、冷食等。长时间放在冰箱里太冷刺激胃肠道，引起痉挛，反射性引起子宫收缩，影响胎儿发育。

6.方便面

没闻到，但是闻到了口水就止不住了。怀孕前抵挡不住它的诱惑，怀孕后胃口大开，没办法。

7.各种路边小吃

烤面筋，烤冷面，鸡柳，炸皮渣...不购物，购物的时候没有小吃街。怀孕初期可能感觉不到。再禁食一两个月试试。

8、各种零食

不记得吃什么了，只想去超市看看里面的各种零食。炸薯条、薯片、鸡块、爆米花......

准妈妈们要尽量少吃油炸、油炸类的食物，比如油条、薯条、甜蛋糕、饮料等，会让你消耗过多的能量，导致肥胖和妊娠期糖尿病！此外，孕妈妈还应少吃加工食品，如罐头、香肠等。，这样才能管住自己的嘴，才能有更好的孕期健康！

9.其他食物

有些健康的食物经过一些变化后就不应该再用了，比如发芽的土豆、蓝色的西红柿、历史悠久的老南瓜、新鲜的黄花菜、新鲜的木耳等。不利于胎儿的生长发育。

怀孕期间一定要多注意，所以要避免吃辛辣的食物，或者不能吃一些海鲜。自然肯定会影响我们的身体健康，甚至造成早产。那么这个时候一定要记得多吃清淡的食物，或者多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果，让宝宝更健康。