宝宝咳嗽吃什么好？(试试这四种快速止咳偏方！)

敲黑板:宝宝咳嗽，不要乱吃药！

要知道，孩子咳嗽厉害不一定是坏事！相反，它是呼吸道清除痰液或其他异物的努力，是人体对“敌人”入侵做出的“正当防卫”。如果没有咳嗽的保护，即使是细小的异物停留在呼吸道也会引起感染，加重病情，甚至诱发气短或其他并发症。信息网所以，当宝宝咳嗽有痰的时候，尤其是痰多而稠的时候，不要盲目止咳。

更何况咳嗽不是病，只是一种症状，感冒、过敏、哮喘、气管炎等都有可能导致咳嗽。虽然看起来是咳嗽，但是治疗方法千差万别，不要一看到咳嗽就吃止咳药，这是不科学的！

当宝宝咳嗽时，家长要做的第一件事就是找出引起咳嗽的凶手，对症治疗。

当然，判断咳嗽的原因太专业了，还是留给医生去解决吧。但家长可以从日常护理入手，配合饮食调整，可以事半功倍。

宝宝咳嗽，怎么吃得快？

当宝宝咳嗽时，家长可以通过在饮食上做好以下几点来有效缓解咳嗽:

1.适当多喝温水。

喝温开水对止咳有奇效？是啊！适当喝温开水可以稀释痰液，使痰液易于排出，增加尿量，促进有害物质的排泄。但是，不要在宝宝咳嗽的时候给宝宝喝饮料，不然会呛到的。

2.多吃清淡的食物。

宝宝咳嗽期间，食物应以新鲜蔬菜为主。可以吃一些豆制品、梨、苹果等水果，少吃肉。烹饪是最好的方法。至于原因，以后再说。

同时，注意少糖少盐。太咸容易诱发或加重咳嗽，甜食可助热生痰。

3、1岁以上，可以吃蜂蜜止咳。

目前，许多研究表明，蜂蜜可以减少儿童咳嗽的频率和程度。因此，美国儿科协会建议，1岁以上的宝宝，如果因普通感冒引起咳嗽，可以用蜂蜜冲洗咳嗽，每次用2~5 ml即可。

你也可以尝试以下四种饮食:

1)百合蜂蜜

材料:百合60克，蜂蜜30克

做法:将百合洗净晾干，用蜂蜜调匀，放入瓷碗中，沸水锅蒸熟。

功效:可治疗支气管炎、咽干、咳嗽，尤其是伴有便秘的秋后咳嗽。

2)蜂蜜鸡蛋汤

材料:蜂蜜35克，鸡蛋1个。

做法:将蜂蜜与300克水煮沸，加入鸡蛋，煮至微沸。

功效:对干咳、久咳有较好的疗效。

3)萝卜蜂蜜饮料

材料:白萝卜1 ~ 3大块，生姜3小块，大枣3枚，蜂蜜30克。

做法:萝卜片、姜片、大枣加适量水，煮30分钟，去渣，加蜂蜜再煮。

功效:可治疗感冒引起的咳嗽。

4)烤橙子

原料:橙子1个。

做法:把橘子直接放在小火上烤，不断翻面。橘子蒸熟，橘皮变黑，就烤好了。稍微冷却后，剥开果皮，吃里面温热的橙花瓣，成人一片，儿童两片。

功效:可治疗感冒引起的咳嗽。

要点:以上食疗只能缓解宝宝的咳嗽，所以对于宝宝的咳嗽不能只靠食疗。对于剧烈咳嗽，应该尽早去医院。

如何判断宝宝咳嗽是否严重？

如果咳嗽似乎很严重，但孩子的呼吸平稳而规律，通常意味着肺部没有问题。如果咳嗽呼吸频率明显加快，就要警惕重症肺炎。

一般情况下，2个月以下的婴儿，1-6岁的婴儿，6岁以上的婴儿，30岁以上的婴儿都需要小心！

宝宝咳嗽期间不要吃这些食物！

1.忌生冷、酸、辣。

冷冻、辛辣食物会刺激咽喉，而酸味食物有收敛痰液的作用，使痰液不易咳出，会加重咳嗽。所以咳嗽的宝宝不要吃冷饮，也不要喝冷冻饮品，尤其是过敏性咳嗽的宝宝。如果是刚从冰箱里拿出来的食物，最好加热或者放在常温下再吃。

2、忌腥虾蟹

很多宝宝吃了鱼腥味的食物后会咳嗽的更厉害，这主要和鱼腥味的食物对呼吸道的刺激以及宝宝对鱼虾类食物的蛋白质过敏有关。因此，咳嗽的宝宝最好不要吃鱼、虾、蟹，尤其是宝宝患风热咳嗽时，如咳嗽、气短、痰多、黏或黄、口渴、咽部红、苔薄白或黄等。

3.避免油炸食品。

经过高温油炸后，食物中所含的维生素会被破坏。另外，油炸食物会增加肠胃负担，容易滋生痰，延长宝宝咳嗽期。

另外，让宝宝远离花生、瓜子、巧克力等含油量较高的食物，因为它们也会滋生痰。

以上是宝宝咳嗽期间饮食禁忌的相关介绍，哪些食物应该多吃，哪些食物应该少吃，家长一定要牢记，这样才能让宝宝少受咳嗽之苦。

此外，咳嗽通常需要治疗一段时间，尤其是药物治疗，很多家长担心有副作用。那么，针对宝宝反复咳嗽的情况，除了上面提到的这些饮食禁忌，家长不妨尝试用小儿推拿来治疗宝宝。其实小儿推拿的适应症很广，可用于腹泻、呕吐、便秘、咳嗽、发热、遗尿等一些常见病的治疗、预防和保健。因此，经常使用儿童保健按摩，可以增强儿童体质，提高儿童抗病能力和防病能力，非常适合家庭使用。家长学习一些小儿推拿技术，在家给孩子做小儿推拿，对孩子的健康成长是非常有益的。