如何制作冰淇淋(自制冰淇淋你这样做)

酸甜可口的水果香味，加上淡淡的牛奶香味，味道真的很棒。

由甜酱爱美食

材料

两盒酸奶

1根冷冻香蕉

10个冷冻草莓

冻桑葚半碗

练习步骤

1.将以上水果冷冻2小时以上，放入料理机中，然后加入酸奶。

2.打至变得细腻；如果你喜欢纸浆，你可以少玩一会儿。

3.倒在一个模具里，没有模具倒在一个大碗里。

4.冷冻3小时以上。

酸奶的营养功效

促进消化

酸奶含有多种酶，促进消化吸收。

保护胃

维持肠道菌群生态平衡，形成生物屏障，抑制有害细菌入侵肠道。

3.抗癌

通过抑制腐生菌和肠道内某些细菌的生长，也抑制了这些细菌产生的致癌因子，从而达到预防癌症的目的。

预防便秘

通过产生大量短链脂肪酸，促进肠道蠕动和细菌的生长来改变渗透压，防止便秘。

美容

经常喝酸奶可以润肤、明目、固齿、生发。原囚是酸奶钙含量丰富，更容易消化吸收，利用率高。

6.提高免费传播力。

乳酸菌能产生一些增强免疫功能、提高人体免疫力、预防疾病的物质。