左上腹疼痛(左上腹隐痛的原因)

左上腹隐隐作痛的原因是什么，如何缓解和改善？左上腹隐痛并伴有肠鸣音已经是一段时间的症状了，不知道是什么原因。关键是每天都隐隐作痛。左上腹疼痛，肠鸣，怎么办，有什么好方法吗？

左上腹的器官主要是胃，其他是脾、胰腺或部分结肠。左上腹隐痛，伴有肠鸣音亢进。如果检查没有异常，很可能会用到中医脾胃虚寒导致的。轻度腹痛多由消化不良等肠胃问题引起。

建议平时注意吃冷食，生活中避免感受寒冷和寒冷刺激，并注意日常饮食规律，注意劳逸结合，定时定量进食，按时休息不熬夜，适量运动，增强胃肠蠕动和功能。平时可以服用玲玲水苏糖调节胃肠道，可以快速增殖胃肠道内的有益菌，调节胃肠道菌群平衡，恢复胃肠蠕动和功能。

要适当增加具有健脾作用的食物，如:

山药:

山药一定是最常见的健脾食物。山药味甘，属脾胃经。具有健脾益气、补肾益精、滋阴养肺的功效。适用于慢性腹泻、便溏、脾虚等患者。，但不适用于气机郁滞、湿重者。

红枣:

味甘、性温，具有补气养血、健脾和胃、生津止渴、强身健体的作用。适用于脾胃虚弱、食欲不振、大便溏薄、气血不足、贫血缺血、面黄肌瘦、睡眠不安的患者。孩子不要吃生食，熟食每次也不要吃太多。吃多了会助湿生热，腹胀饱胀，损伤牙齿。

牛肉:

牛肉也是健脾和胃的食物。它蛋白质含量高，但脂肪含量相对较低。除了益脾胃，还能强筋骨，补气血，体质虚弱的人可以多吃。