盐水泡脚的好处(盐水泡脚好处多多。有哪些注意事项？)

加一把盐泡脚对身体有很多好处。能疏通经络，促进血液循环，消炎。但是脚上有伤就不行了。虽然盐水泡脚有很多好处，但是盐水泡脚还是有很多注意事项的。今天我们就来详细了解一下盐水泡脚的注意事项。希望对喜欢泡脚的人有帮助。

1.中药泡脚最好用桶。木桶虽然保温效果好，但是用起来太重太贵，可以在超市买个高一点的塑料桶，边泡边加热水。现在有很多电动足浴器，如果能做得高一点，深到桶那么深就更好了。

2.下午4-5点泡脚最好。一般人都选择睡前泡脚，方便有益睡眠。但如果时间充足，可以在下午4-5点左右泡脚，也就是膀胱经、肾经气血最旺盛的时候，补肾效果最好。每次泡脚一般都是全身发热，微微出汗。即使泡脚后，也要多喝水，及时补水。最好是边泡脚边喝温水或生姜红糖水，让身体内部产生更多的热量，通过出汗及时排除寒湿。

3.如果脚上有伤口，用盐水洗脚要推迟。

4.放一些生姜、当归、肉桂等。泡脚的时候，对散寒、活血、消肿、温肺有好处。加入艾草也可以去除湿气。秋季使用这些足浴，可以有效预防冬季手脚冰凉、感冒咳嗽、手脚皲裂等问题。

5.泡脚时，水温不能太热，40℃左右为宜。皮肤敏感的人要特别注意，温度过高的水很容易导致烫伤，甚至非常严重的后果。

6.需要注意的是，生姜15到30克要展平，煮十分钟左右再用生姜泡脚。不要把姜水全部倒掉，加适量冷水至40℃左右(一般以感觉不烫为宜)。

7.泡脚的时候，水最好超过脚踝，最好边泡脚边搓脚。同时可以喝一杯生姜红枣水作为辅助，更有利于身体健康。信息网络

8.同时，多喝温水，不吃或少吃生冷食物，注意适当休息。

看了上面文章的介绍，我们已经知道用盐水泡脚应该注意什么了？泡脚时水温不宜过高，尤其是泡脚时间过长。对于一些心脑血管疾病的人来说，适当泡脚是很有必要的，最好有别人照顾。泡脚的时候，如果加了其他中药，让他选择木盆。