如何给宝宝选奶粉(还在为给宝宝选奶粉发愁？)

在照顾宝宝的过程中，很多家长会对给宝宝选择什么奶粉感到困惑。所以，家长都想选择最适合宝宝生长发育的奶粉，但是市面上的奶粉种类繁多，家长当然很难选择。

其实家长应该知道这个奶粉是否适合宝宝，看了下面两种情况就知道了。

看大便状态

如果家长给宝宝选择的奶粉，宝宝吃后一直消化不良，导致便秘、腹泻等症状，说明宝宝对奶粉还不能适应。

而且这种奶粉也影响宝宝的消化。家长也可以上宝宝查一下有没有蛋白质过敏的情况。如果宝宝已经无法适应，就不要给宝宝吃这种奶粉了。

第二，看皮肤症状

有些喝奶粉的宝宝会出现皮肤过敏症状，如喝牛奶后出现皮疹、荨麻疹、肿胀等。

这时候可以把奶滴在宝宝耳朵后面的皮肤上，看看皮肤有没有发红。如果是，宝宝会有过敏反应，要及时去医院做过敏测试。

提示:当然，宝宝对一种新的奶粉有一定的适应阶段。在适应的过程中，可能会出现一点异常的情况。一旦出现一点异常情况，家长不要给宝宝换奶粉。我们要根据宝宝身体的整体情况来评估这个奶粉是否适合宝宝。

现在适合婴幼儿的奶粉种类很多，那么选择奶粉的时候有哪些要点呢？

家长学会看奶粉的营养成分表是关键！

第一，营养帮助消化，自然容易吸收。

要知道，婴幼儿的消化系统还没有发育好，对食物特别敏感，所以家长在选择奶粉的时候更要慎重，更要注意奶粉营养的配料表。

①OPO结构脂肪:又称1，3-二油酸2-棕榈酸甘油三酯，这类结构脂肪更容易被宝宝的消化系统吸收，也有利于软化宝宝的粪便，避免便秘，促进宝宝体内钙的吸收。

②益生菌:对于益生菌，家长可能更了解。它们也存在于许多酸奶中。益生菌能有效维持人体肠道平衡，提高奶粉中婴儿肠道免疫力。

③益生元/膳食纤维:益生元是含有益生菌的食物。通常，在奶粉的配料表中，只要有低聚果糖FOS、低聚半乳糖GOS等家长，就应该知道这是益生元。补充膳食纤维可以促进宝宝肠道蠕动，帮助消化食物，减少宝宝便秘。

④核苷酸:体内的核苷酸可以帮助婴儿减少腹泻，促进婴儿肠道细胞的生长发育。

第二，帮助智力发展

①牛磺酸和胆碱:胆碱可以帮助宝宝的中枢神经系统向身体传递信息，还可以帮助宝宝的大脑发育。奶粉中的牛磺酸可以促进宝宝神经系统的生长，提高孩子的记忆力。

②DHA/AA:婴儿期合理补充DHA和AA，可促进宝宝智力发育。

第三，提高抵抗力，让宝宝少生病。

对于宝宝来说，提高宝宝的抵抗力尤为重要，这样可以防止宝宝患上一些疾病。要提高宝宝的抵抗力，就要每天给宝宝足够的营养。以下两种营养素是宝宝的必需品。

①乳铁蛋白/硒:母乳中乳铁蛋白特别丰富，宝宝服用后可以抑制病毒的侵袭，提高宝宝自身的抵抗力。家长也可以通过给宝宝合理补硒，有效提高宝宝的抵抗力。

②益生菌/益生元/膳食纤维等。:益生菌、益生元、膳食纤维都是对宝宝肠道有益的营养素，可以促进宝宝肠胃发育，更有效地吸收营养。

那你知道怎么给宝宝选奶粉吗？在选择奶粉时，首先要关注奶粉的配方表，看奶粉中是否含有宝宝所需的营养成分。只有营养丰富的奶粉才能保证宝宝的生长发育。