如何写每周工作总结(如何写每周总结)

2020年，我做的最明智的决定之一，应该是每周写周总结。昨天我在朋友圈里说，我觉得周总结就像一个守护神，守护着我的状态。

日记圈的朋友都跟着我写周总结，但说实话，周总结大多流于形式，没有起到很好的作用。周总结怎么写也是有讲究的。如何写周总结才不会流于形式，能最大程度的发挥作用？

今天给大家提供一个“每周总结策略”。

一个

首先，每周总结至少要包括四个部分。

目前我的每周总结包括四个部分:本周的成绩清单，本周的傻事清单和经验教训，本周的进步，下周的计划。

本周成就清单是本周完成的事情的清单，尤其是那些能给你带来成就感的事情。一系列的成就可以带给我们信心。

如果成绩榜没什么可写的，那你就要反思了。生活是停滞的吗？没有进步吗？你是不是一点都没有为自己的梦想努力？你陷入得过且过的困境了吗？你忘了你的目标了吗？

因为成绩榜没什么可写的而羞愧，然后勇敢。但是不要因为成绩榜没什么可写的就写周总结。周总结是用来反思的，不是用来炫耀的。另外，要允许自己有起伏，总有状态好的时候，也有状态不好的时候。我们写周总结不就是为了维持你的良好状态，让自己尽快从糟糕的状态中回到正轨吗？

同时，本周的成就清单一定要和上周的计划进行对比，看看你实现了哪些目标，你在拖延和回避什么？哪里效率远低于预估水平？

做数学题怎么能看出一个人处于什么水平？总得有个分级标准吧？要和满分对比，你就知道自己是什么水平了。同样是90分。如果是100分的卷子，那就是优秀。如果是150分的卷子，那也只是及格而已。对比本周的成绩清单和上周的计划，就是看自己离理想状态还有多远，这样才能客观的评价自己。

仅仅列出本周的成绩清单并不比上周的计划更好，并不能起到深刻反思和恢复的作用。

另外，最好把有收获的东西列在成就清单里，比如你读了多少页书，这其实不算成就。看了一本书，写了读书笔记，在我看来，连续锻炼三天，连续早起四天，其实都不是成就。锻炼和早起最重要的是养成习惯。我非常自信，在成为成就之前，我已经形成了一个牢固的习惯。

实实在在的成就就是成就。把过程写进本周的成就清单，带来的是非常微弱的成就感。但也会造成虚假的繁荣，让你根本没有注意到自己根本没有取得阶段性的成果。

本周列出的蠢事和学到的教训。我从查理·芒格那里学到了这些愚蠢的事情。我知道什么是愚蠢的事情，并尽量避免以后做这些事情。从错误中学习是一种非常有效的学习方法。就像看了一个错题，以免重蹈覆辙。分析错误的实践，探索最佳实践，这将不断发展。

本周要升职了，我们就把重点放在目前对自己能力的不满上，重点放在能力的培养上。对自己不满意其实是改变的开始。这周写的要提升的应该是你接下来要发力的点。其实要写这周的推广，需要考虑全局。实现目标需要哪些能力，这些能力现在处于什么水平，如何有针对性的提高？

比如我最常强调的就是自己的能量管理能力，如何早睡早起，如何养成规律休息的习惯，这些都属于能量管理的范畴。因为我明显感觉到我的精力跟不上我的野心。为了实现我雄心勃勃的计划，我必须保持精力充沛。

下周的计划一定是一个有点难度，有点挑战性的大项目。不要写不难的东西，不要把细碎的东西写进周计划。每周的目标应该集中在最重要的事情上，与你的大目标相关，为你的大目标服务。

下周的计划要起到定海神针的作用，最好写下来贴在抬头就能看到的地方。每天我们都会遇到很多新的任务，但是你要知道你这一周最重要的是什么。有了周计划，你就“不畏浮云遮望眼”。

2

第二，周总结是一个过渡工具，既要配合年度计划，也要配合日计划。

其实年度总结和计划，周总结和计划，日总结和计划是一套系统化的工具。

(我也想试试月度总结和季度总结)

周计划是为年度计划服务的，是推动年度目标的工具。

每周总结的内容要扎实饱满，也要靠每天的复查和高度的自省，否则你真的很难记住过去一周做了什么。举个例子，如果我没有一直在做每天的计划，重新检查，我最多只能记住前一天的事件，然后要总结一整周就有点困难了。

周总结是一种过渡性工具，用于在线宣传信息资源年度目标，落实年度计划，管理和指导日常计划。

问个问题，你还记得你的年度目标吗？年度计划写好了就束之高阁。有什么意义？没有周总结这类工具，年度计划如何落地生根，最终成为现实？

所以，周总结是有梦想的人的工具。没有梦想的咸鱼不需要周总结。他们每周的总结，一定会变成每天的账。

三

第三，周总结要以新的进步为重点，尽量去掉已经形成习惯的东西，不断重复的东西，只能反映过程而不能反映结果的东西。

有一种情况，周每周的总结都是那些事，越写越不想写，因为反复写那些事真的很无聊。

我在练习周总结的过程中也遇到过这个问题。比如我每天写日记，我的周总结里要不要写7篇更新的日记？我选择不写。因为写日记对我来说已经成为一个非常稳定的习惯，就像每天刷牙一样，不需要用任何意志力，只需要花一点点时间就能完成。每天写日记对我来说已经是一件很困难的事情了。

在习惯形成期的开始，它能给我带来成就感，现在却不能给我带来任何成就感。我不会把它写进周总结，除非有一天我写日记的习惯开始崩溃或者向前进化。

所以每周总结要注意新的进展，尽量去掉已经形成习惯的东西，重复的东西，只能反映过程的东西。

我的每周总结其实是受我朋友伯德的影响。她用一种OKR工作法写周总结，会详细记录她每周花多少时间阅读和写文章。当然，她有自己的一套体系，有自己做事的理由，但我看了还是很震惊，因为对我来说，一周花十几个小时看书还是没有意义的。读过几本书，输出过一些“阅读产品”

专注于新的进步，专注于最重要的事情，摆脱琐碎重复的事情，就不会无聊了。我还想强调，成果要尽可能“产品化”。

第四，每周总结要形成习惯。

最好是在固定的日期用固定的格式写，形成节奏。

写一周不写一周，写一周忘一周，想到什么就写什么，用一周的时间总结管理自己想要的东西。

第五，周的总结应保持进化论。

一切都是这样。当你意识到瓶颈时，你必须找到优化它的方法。其实在过去的八周里，我一直在不断思考如何写好周总结，不断优化流程，让周总结不断进化。如何写周总结，才能最大限度的发挥作用？这个问题要在实践中不断探索和完善。

四

日记是一个非常强大的自我管理工具。

养成写日记的习惯，就相当于养成了反思回顾、总结得失的习惯，并在这个过程中不断优化做事的方法和策略；

养成写日记的习惯，就相当于养成了收集行动灵感的习惯，逐渐建立起更充实、更有趣的生活；

养成写日记的习惯，就相当于养成了明确目标、制定行动计划的习惯，永远不会忘记和搁置目标和梦想，永远不会停止为之努力；

养成写日记的习惯，就相当于养成了思考和表达的习惯，通过不断的思考和表达，成为一个有见地的人。

养成写日记的习惯，就相当于养成了在情感上照顾自己的习惯，分享感受，分析思路，恢复内心的秩序，不用东奔西跑，通过写作来驯服自己的情绪。

养成写日记的习惯，等于养成了写字练笔的习惯。也许这将是你以后全职写作或者开始写作副业的起点。

养成写日记的习惯，就相当于养成了写读书笔记的习惯。我的第一次读书笔记都写在日记里，最终成为我的事业。

我从写日记中得到了巨大的回报。

我写日记最大的收获是，它成了我自律的底线，因为日记时刻照顾着我的生活。

我在其中反思，优化自己的方法和策略，设定目标，制定计划，在其中拆解自己的情绪，思考，表达自己。即使失控放纵，也不会放纵太久。最多不会像以前那样持续几周或者几个月。

因为日记让我和自己的内心保持联系，让我自省，让我认真对待生活。它治愈了我，让我不断进步。