篮球运球基本功(坚持这样练，你也能成为篮球高手！)

想运球快，一定要有把握。

这需要大量的时间和精力。

技能今天就教你。

两个独家秘籍

帮你提高运球技术。

教学时间

低位运球

当你运球低的时候

球反弹得更快。

运球的频率会更快。

看起来像运球者。

就速度而言，会很快。

如果你运球直。

球的回球时间会更长。

运球肯定会慢下来。

所以记住

快速运球

你必须低位运球。

把手放下。

运球越快越好。

运球的时候一定要发力。

用力运球。

如果运球松了

并没有真的去争取。

那么运球速度肯定会慢。

这也是初学者。

球移动不快的主要原因之一。

尽量用力运球。

你越努力，你就能走得越快。

全速训练。

提高自己的技能。

最佳方法是

继续突破自己的极限。

最终，你的身体会适应这种节奏。

如果你在训练中不努力

你没有尽你的全力。

你的进步不会很明显！

所以在训练中，

一定要努力练习。

让你的身体适应。

这种快节奏的运动

最终，你的运球会变得更快。

给你介绍一下。

运球组合技术

帮你快速运球。

向内和向外+向前方向改变

内外结合+前胸变化+胯部

进&出+前转+胯部+背部运球

你第一次练习的时候

没必要走得太快。

先掌握它。

运球节奏

低位运球

一二四

节奏运球

一旦发现。

运球节奏

你可以加快速度。

记住，运球的时候

球不能越过膝盖。

大力输送网球信息资源

从而确保您

快速运球

身体前部内外，胯部后部

注意节奏。

可以双手练习。

一旦你熟悉了它

掌握这个组合技巧。

可以加点。

其他行动5至6。

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