如何治疗肩周炎是最快最好的方法(肩周炎这么快就治好了！)

有一种痛苦叫“仿佛被浪费了”

那是肩周炎

典型症状是手臂和肩膀剧烈疼痛。

我不能梳头发，不能提裤子，还有很多事情要做。

基本上你会觉得很无力。

但就是举不起来。

但是一碰就疼，动不了。真的很痛苦。

虽然肩周炎也叫“五十肩”

但是如果你觉得肩周炎是老年人的专利

那你就大错特错了大。

你长时间坐在电脑前吗？

周末躺在床上你这边，不愿意起床？

你知道汽车会生锈，对吧？

你的知道你的肩膀也会生锈吗？

像这样继续下去。

你的“好像没用”可能会变成“真没用”

因为这种痛苦会伴随你很久。

远离肩周炎

运动是关键！

那我们怎么锻炼呢？

最适合的运动是什么？

本期健生堂的奥运冠军体能教练吴，为你解开谜底。