雪莲果功能和功效！(雪莲果的功效作用和禁忌！)

雪莲果应该大家都不陌生。喜欢吃水果的人应该很喜欢吧。雪莲果是一种热量相对较低的水果，富含维生素、20多种氨基酸、低聚果糖等。，这对我们有很好的营养补充。雪莲果有哪些具体的功效和作用？让我们一起来看看它们。

1.雪莲果可以促进消化，调节和改善消化系统的有害物质，是我们肠胃的清道夫。因为雪莲果中含有大量的水溶性膳食纤维和公认的植物量第一果的低聚糖，这些微量元素可以使我们人体内的肠胃得到放松，可以清除饮食中带入我们体内的环境污染物。

2.雪莲具有清肝解毒、降火降压的功效。雪莲调节我们体内的血液，降低胆固醇，降血压，去除高血脂，清理肝脏内的不良物质，从而达到清肝解毒，降火降压的功效。

3.雪莲果还有增强免疫力的作用。雪莲果能加速B族维生素的合成，改善我们机能的新陈代谢，增强免疫力和抗病能力。

以上是雪莲果的主要功效和作用。我们来看看雪莲果的禁忌。

1.因血容量、肠胃不好而患重感冒的人，尽量少服用。

2.雪莲果不适合和鸡蛋、牛奶一起服用。