中草药养生茶(7种常用中草药养生茶推荐)

养肝明目方

基础:

5 g菊花+10 g枸杞

功效:平肝明目，祛风清热。可以缓解眼睛疲劳，特别适合经常使用电脑和长时间玩手机的人。

扩展方:

5g菊花+10g枸杞+5g玫瑰

适合人群:女士，尤其是肝郁气滞爱生气的人。

菊花5g+枸杞10g+玫瑰5g+山楂10g+荷叶3g。

适合人群:瘦身前人群。

5g菊花+10g枸杞子+5g决明子

适合人群:便秘。

功效:决明子具有清肝明目、润肠通便的作用。

图片:头条官方正版图库

补气养血方

基础:

当归5克+党参5克

功效:具有益气活血的功效，气血双补。

扩展方:

桂5g+党参5g+枸杞5g+桂圆5g。

适合人群:气血两虚者。此方既能补气血，又能安神。

功效:龙眼肉性温味甘，益心脾，补气血，有很好的滋补作用；枸杞有提高免疫力的作用。

图片:头条官方正版图库

改善睡眠处方

基础:

酸枣仁10克+合欢5克+莲子心5克

功效:养心安神，清心除烦。莲子心性寒，脾胃虚寒者慎用。

扩展方:

酸枣仁10克+合欢5克+莲子心5克+夜交藤5克。

适合人群:因心肾功能衰竭而难以入睡的人。

功效:夜交藤具有养心安神、通络祛风的功效。

降脂降压方

基础:

决明子10g罗布麻5g+菊花5g+银杏叶3g+山楂5g。

功效:辅助治疗降血脂、降血压。

扩展方:

决明子10克+罗布麻5g+菊花5g+银杏3g+山楂5g+红景天5g

适合人群:高原反应。

功效:高山红景天具有益气清肺、益智养心、收敛止血、化瘀消肿的功效。

调经方

基础:

5克玫瑰+5克当归+5克月季花

功效:改善经期腹痛、腹胀等不适症状。

扩展方:

玫瑰花5克+当归5克+月季花5克+人参3克。

适合人群:气虚者。夏天可以加3克西洋参代替人参。人参(西洋参)补气，但是西洋参比较凉。

玫瑰花5g+当归5g+月季花5g+柴胡5g。

适合人群:肝火亢盛者。

功效:柴胡，疏肝理气。

图片:头条官方正版图库

吴芳

基础:

黑芝麻10克，何首乌5克。

功效:补肾乌发，润肠通便。

扩展方:

黑芝麻10克+何首乌5克+桑椹子5克

适合人群:肝肾不足、血虚精亏所致的头晕、腰酸、耳鸣、头发早白者。

提醒:脾虚便溏者不宜吃桑葚。

一种治疗咽炎的药方

基础:

5 g金银花+胖大海3+1罗汉果

功效:清热解毒，消炎利咽。

扩展方:

5克金银花+3粒胖大海+1个罗汉果+5克麦冬+5克玄参+5克生地。

适合人群:阴虚口干者。

功效:麦冬、玄参、生地滋阴生津。

中药方剂要科学推荐，因人而异。另外，有条件的顾客可以用养生壶泡中草药茶，方便快捷，饮片的有效成分更容易煎出来，效果会更好。