中医祛皱(中医祛皱最好的方法有哪些)

现在的人习惯了化妆、美颜、滤镜，但镜头下的真实的自己却在慢慢改变。当皮肤干燥、粗糙、暗沉、缺乏光泽、松弛、下垂、紧绷或油腻、眼睑浮肿时，这就是衰老的表现。慢慢地，皱纹爬上眼角和额头，这是皮肤老化最重要的标志。

因为皮肤暴露在外面，所以在衰老的过程中最为明显。25岁以后，皮肤逐渐进入衰老过程。在皮肤衰老过程中，表皮变薄，真皮乳头逐渐变平，真皮内网状纤维减少，弹性纤维和胶原纤维更新减慢，弹性下降且易断裂，真皮内透明质酸减少，含水量减少，皮下脂肪减少变薄。皮肤松弛，不再附着于皮下结构。由于重力作用，逐渐下垂，有上睑下垂、明显眼袋和加深的鱼尾纹、额头纹、法令纹。

中医认为皮肤皱纹是人体衰老的一部分，《黄帝内经》有一句话:“体内有信息资源需要联网对外”，阐述了皮肤与人体的内在联系。先天不足，肾气虚弱，脾胃失养，脾湿内阻，气血不足，血液循环不畅，达不到皮肤美容的作用，导致皮肤颜色暗沉，脾虚肌肉松弛，出现皱纹。

衰老无法停止，也无法返老还童，但可以延缓。年龄不仅阻挡不了美丽，反而可以随着它的成长让我们展现成熟、智慧、豁达！要减少预防皱纹，首先要涂抹合适的护肤品，选择适合自己皮肤的抗衰老去皱霜和面霜，含有维生素E、胶原蛋白、多肽等。，并坚持日常应用。在此基础上，按照中医的方法按摩，会起到事半功倍的作用。

中医抗皱美容原理

一个

补肾固精，平衡阴阳。

2

健脾和胃，祛湿解郁。

三

疏肝理气，活血化瘀。

一种消除面部皱纹的穴位按摩方法

一个

涂抹介质，乳液(或面霜)，不加红花油，刮痧油等。

2

双手揉搓，敷在脸上3次，从下往上覆盖面部。

三

双手中指和无名指的从唐寅往上推，速度慢，双手交替，再从双手食指内侧往太阳穴两侧画。

四

揉耳朵周围的穴位，耳门对听力，动作轻柔，微酸无痛。然后，由另一只手从耳朵下(飓风)推至锁骨。

五

用大拇指按揉竹竿，然后用双食指从太阳穴内侧向外侧推，手指下有皮肤推液的感觉。这种按摩方法可以减少中年后上眼睑组织液的堆积和上睑下垂。

六

用中指按揉睛明、承气、童子气等穴位。，然后用食指弓沿着穴位由内向外刮。

七

按摩项英、大颚、颧颚等穴位。，然后用三个手指从下往上按5秒，3次。

八

按摩口腔周围的穴位，如臧棣、大营、布赫等。，然后用三个手指按5秒，自下而上按3次。

九

手掌摩擦后，从下往上推脸颊，直到发际线向两边安抚头部。注意:按摩过程中，动作要轻而准，有一定的力度，不要涉及到皮肤，以轻微的酸胀为度。每天5分钟，能补益气血，活络筋骨，提亮肤色。

本文选自上海中医药报。