脚后跟疼是什么原因引起的(脚后跟老疼是什么？)

健康人一般感觉不到疼痛，所以一旦感觉到疼痛，可能是身体发出的信号，比如脚后跟痛。但是很多人认为鞋子是脚后跟痛的原因。但足跟痛可能是由其他原因引起的，可能大多数人都不知道。为了从信息资源中更多地了解我们的身体，今天我们将寻找足跟痛的原因。

脚后跟总是疼是怎么回事？

足跟痛是一种常见的情况，有时一侧疼痛，有时两侧疼痛。人体每天都要走路，所以选择一双适合脚的鞋子极其重要。一旦鞋子不适合自己，就可能出现脚后跟疼痛。

但有些人有足跟痛的症状，休息一段时间后踩在地上会感到疼痛。一般走一段时间后，这种疼痛的症状会减轻，但走太久又会开始疼。此外，如果用脚不正确或走得太多，也可能是引起足跟痛的原因之一。但也可能是无菌性炎症引起的，常见于慢性劳损和运动损伤。

因此，足跟痛也可能代表一些健康问题，通常由这些问题引起。

可能是足底筋膜炎，比较常见，经常发生在那些长时间站立行走的信息资源患者身上。因为长期劳损会诱发疾病，会引起足跟痛。

建议:足底筋膜炎患者正常行走时应避开凹凸不平的路面，否则可能加重炎症。另外，尤其是夏天，大多数人更喜欢穿拖鞋。这时候在选择拖鞋的时候，最好选择有后跟的，鞋底比较软的，不至于让脚更疼。

脚跟骨刺，可能大多数人只是听过骨刺这个词。如果腰椎有骨刺，可能会引起腰部疼痛。同样，如果脚后跟有骨刺，可能会引起脚后跟疼痛。

建议:对于脚跟骨刺，建议在日常生活中选择一些软底鞋，可能会缓解疼痛症状，避免日常生活过于劳累。

可能是跟后部滑囊炎，也就是前面说的炎症。这种滑囊炎可能同时出现在跟腱和皮肤的滑囊炎中，自然导致鞋跟过硬过紧的情况。

建议:出现这种情况时，足跟可能会肿胀压痛。如果此时关节感觉发热，可以尝试冰敷缓解疼痛。一旦热量被移除，你可以尝试冷热交替来应用它。

跟腱腱炎，当跟腱内的纤维慢性受损时，足跟也会出现疼痛和酸痛，引起跟腱腱炎的原因有很多，如运动过度、扁平足等。

建议:如果你有肌腱炎，建议你在日常生活中多注意休息，有些身体上的损伤其实是可以通过休息恢复的。但有时人在跟腱发炎后仍会做剧烈运动，很难恢复。所以建议经常足跟痛的人减少剧烈运动。此外，还应避免负重，选择适合自己、运动时舒适的鞋子。

上面说的炎症其实挺常见的。如果你有足跟痛，建议你多休息，运动的时候自己选鞋。毕竟运动本来就是为了让身体更健康。不要因为一时的急躁而损害自己的健康。运动后注意休息。同时，日常生活中要养成泡脚的习惯，不仅有助于缓解足跟痛的症状，还能让身体更加健康。