拍手疗法(超简单拍手疗法)

你听说过拍手可以保持健康吗？其实这种做法听起来不可思议，但是中医养生真的充满了魔力。因为我们每个人的手掌都与人体的经络相连，如果平时经常拍手，可以打通全身的气血，所以可以尝试学习这种超简单的拍手养生法。信息网推荐你收藏！

人类的手掌上有一个健康的秘密。如果我们掌握了这个秘密，我们就能让时光倒流。这个秘密是什么？即拍掌可以疏通经络，打通全身气血，滋养五脏六腑。对于一些读者来说，光是拍手确实有很强的保健作用。不要小看这个简单的动作。是一至二的养生方法，主要作用是补气。因为手是的大本营，脚是的大本营，而且手上有三个阳经穴和反射区，拍手可以震。

在这里，我鼓励大家早上拍拍手。为什么？因为早晨，天地之间的阳气开始生长，人体的阳气逐渐旺盛。此时拍手可以促进阳气的增长，有利于全身气血的运行。

有读者说，“既然拍手这么神奇，那就拍手吧，太简单了！”其实，不要小看这个简单的拍手动作，里面充满了秘密和门道。只有掌握了正确的方法，拍手的效果才能最大化。下面，我给大家介绍一个简单高效的拍手动作。

1、手指分开，掌心对掌心，手指对手指均匀，刚开始，力度可稍轻，然后逐渐加大。

2.手指微微弯曲，向下轻敲时，使指尖接触手掌边缘。这种方法击打面积较小，效果稍差，可以延长敲击时间。

3.手背相对，手背互相拍打。

4.左右颌相对，互搏。

5.用一只手的鱼际侧拍打另一只手的手掌，几次拍打后再在另一侧做同样的动作。

6.用一只手的鱼际部分轻拍另一只手的手掌，轻拍几次后在另一侧做同样的动作。

了解了这么多养生知识，我们一定会对这个超级简单的拍手养生法感兴趣。因为这个方法做起来挺简单的，随时随地都可以做，不分年龄，只要是工作之余或者闲暇之时。只要你想学，就可以按照上面说的六个注意事项拍手，结合这些动作要领，一定会有很好的养生效果，让你的气血更加顺畅。