做肾脏保养的好处(为什么要做肾脏保养？

很多人不理解为什么要做肾脏保养。

让我们彻底了解一下吧~

肾是人体的重要器官，起着滋养、润泽身体各脏腑的作用，是人体气机之本，起着温煦、生化脏腑的作用。

肾脏在人体中的作用

1.肾主藏精，主发育生殖，这是先天的。肾精的盛衰关系到生殖和生长的功能。

如果肾阴不足，就会出现阴虚火旺的症状:五心烦热、潮热、盗汗、遗精等。如果肾阳虚，就会出现腰膝冷痛、四肢冰冷、阳痿早泄等症状。肾阴阳两虚，会相互影响，造成阴阳两虚。

2.肾主水。肾脏在调节人体的水液平衡方面起着极其重要的作用。如果肾的气化异常，门的开关不利，就会出现水肿、排尿等症状。

3.肾主骨髓，肾主精，精能生髓，髓居骨，骨靠填髓。肾精充足，骨髓旺盛。肾精不足，骨弱。

4.肾开窍于耳与二阴。耳听靠肾精。肾精不足，就会耳鸣，听力下降。二、阴为肾之门户，故尿频、遗尿、小便短赤、无尿多为肾气不足所致。

肾衰竭的危害

1.皮肤:皮肤干燥、老化、皮肤皱纹、黑眼圈、黄褐斑、肤色白或严重者，肤色暗沉。

2.身体方面:腰膝酸软、四肢冰凉或畏寒怕热、贫血、腰酸背痛、耳鸣耳聋、头发稀疏、头发暗淡、脱发或变白、牙齿松动、儿童身材矮小、智力、女性不孕及闭经、膀胱疾病(尿频、尿急、综合症、尿失禁)等。

三、情志方面:头晕、健忘、失眠。

三、情志方面:头晕、健忘、失眠。

为什么要做肾脏保养？

中年以后，肾功能开始下降。因此，肾脏保养可以有效地调节肾脏，使其保持稳定的状态。

肾脏保养的好处主要包括以下几个方面。

第一，调节肾功能，防止肾功能过早衰竭。

二、预防肾脏疾病，如肾虚、肾小球、肾炎、肾结石等肾脏疾病，都可以通过肾脏保养来预防。

第三，肾脏保养后，人的精气神会有很大的提升。

男女肾虚的表现

男性肾虚的表现

四肢冰冷，阳痿，早泄，头晕，乏力，失眠，多梦，哮喘，腰痛，夜间多尿，头晕，耳鸣，大便干燥，尿频，尿急，尿量无穷。

肾虚在女性中的表现

尿频，头发稀疏，怕冷易腹泻，莫名其妙的肥胖，月经不调，黄褐斑，性欲减退，更年期提前，四肢无力，眼浮肿，脱发，不孕，怀孕困难，失眠，易怒，多愁善感，免疫力差。

很多人认为肾虚只有男性才有。其实女性肾虚也是很常见的，要特别注意！！男女老少都要养肾。