鼻塞速效法(鼻塞超速效解决方案！)

在生活中，我们经常会遇到鼻塞的情况，那么如果出现鼻塞，该如何解决呢？下面给大家分享一些快速解决鼻塞的经验吧！三种疏通方法自然简单！孩子有效，不要分享遗憾！双目视野收集总结快速缓解鼻塞、自然疏通鼻塞、药物治疗的方法。

擤鼻子

清除鼻塞最简单的方法是把鼻子里的粘液吹出来。带够一整天用的纸巾或手帕。

吃辛辣的食物

你有没有吃过很多芥末，然后觉得很闷？那是因为辛辣食物可以清除黏液，疏通鼻塞，虽然大部分只是暂时的。对于严重的鼻塞，尝试以下食物:

涂一些薄荷软膏。

药膏中含有的挥发性物质薄荷醇可以暂时疏通鼻腔，让你在一两个小时内自由呼吸。在上唇上方和鼻子下方的区域涂上一点药膏，挥发的薄荷醇就会显示出它的魔力。

保持直立

晚上睡觉时在床上放个枕头，或者抵制躺下的诱惑，可能有助于缓解鼻塞，使呼气更容易。这种方法不会疏通鼻塞，但会帮助你呼吸，让你感觉更舒服。将两个食指放在两侧眼窝处，刚好在鼻子上方，眉毛下方。向外画一个圈，用手指按摩鼻子周围的鼻窦。按摩20到30秒。把两个食指放在每只眼睛下面。另外，向外画一个圈，开始用手指按摩鼻子周围的鼻窦。按摩20到30秒。最后用两个拇指分别按压两侧的颧骨。用拇指在颧骨上画圈按摩。按摩20到30秒。可以重复上述按摩或推拿，直到鼻窦足够放松。

按摩鼻窦

缓解鼻塞的老式方法——没有药物或刺激物，只有手指。自己按摩，非常简单有效。你可以在家里、工作场所或公共场合做这件事。下面介绍三种按摩方法。

面部热敷

将干净的毛巾浸泡在温水中，毛巾浸湿后拧干。坐下来，用毛巾敷脸几分钟。热敷可能有助于缓解不适和清理鼻腔。

洗个热水澡

热量可以进入肺部和鼻腔，排出粘液，缓解鼻塞。信息网络

用蒸汽排出粘液

如果有时间，除了洗个热水澡，还可以做个蒸汽疗法缓解鼻塞。几个世纪以来，蒸汽疗法是全世界人民治疗鼻塞最常用的方法。

如果没有加湿器，或者不想买，也可以用家里的一些物品做一个简易的加湿器。在一个大锅中放入足够的水烧开，从热源上移开，放在室内安全的地方。水蒸发的蒸汽会增加房间的湿度。如有必要，重复上述步骤。

用加湿器的时候，一点蒸汽就够了。你肯定不想看到你的房间变成雨林。空空气中少量的水分就足以让空空气达到你需要的湿度。小心被热蒸汽烫伤，把脸放在碗上面，用毛巾蒙住头，深呼吸。如果一开始不能用鼻子呼吸，先用嘴呼吸。