牙线怎么用(买了牙线就不能用了)

通常，在我们的清洁牙齿时，我们通常使用牙线。牙线可以帮助清除牙齿缝隙中的一些食物残渣，但是一定要选择正确的使用方法，这样才能减少对牙齿的伤害。

牙线有什么作用？

1、可以减少细菌的滋生。

按时使用牙线可以直接清理残留在牙齿内的残渣，从而减少细菌的生长，防止牙菌斑的产生。牙线还可以有效清洁口腔，使用牙线可以将附着在牙齿表面的食物残渣擦掉，从而使牙齿保持卫生清洁的状态，保证口腔的清洁和清新。

2.降低患牙周病的风险。

当口腔内的细菌大量繁殖时，就会引起牙龈炎或牙周炎等疾病。使用牙线可以清洁牙齿，从而减少口腔内的细菌滋生，降低患牙周病的风险。

3.降低心脏病和中风的风险

研究表明，牙周病发生得越多，心脏病和中风的风险就会越高。适当使用牙线可以降低这种疾病的发病率，有利于保健。

牙线怎么用？

第一步，走线。

先洗手，然后通过把牙线从牙线盒里拿出来。一般只需要20厘米左右。不过要根据个人操作习惯，以及尽可能长时间能张开手的程度来选择。如果太短，就不好操作了。

第二步，定型。

截取的牙线要缠绕在手的食指上，要缠绕5圈，这样位置才能固定。一只手要把牙线拉出来固定在牙面上，另一只手要把牙线慢慢滑入牙齿。

3 .摩擦

塑形后，进入口腔的食指要轻轻移动，用压线摩擦，使牙线与牙齿充分接触，这样可以清除残留在牙齿内的食物残渣。

第四步，清洁

用牙线剔牙时，要彻底清洁每颗牙齿的中齿，然后用清水漱口，这样可以把一些食物残渣清理出来。

技巧

使用牙线时一定要注意，在中尽量慢一点，轻一点，以免牙龈受到伤害。要选择正规厂家生产的牙线，小孩和老人尽量不要用，因为他们把握不好速度和力度，容易对牙龈造成一定的伤害。它是一次性用品，一定不能重复使用，否则会引起多次感染，甚至发炎。使用牙线后，一定要及时漱口，这样可以及时吐出一些清理干净的食物残渣。牙线不能代替牙刷，只有两者并用，才能保持口腔清洁。