抑郁症有哪些表现(抑郁症的八种表现)

虽然人们的生活水平在中得到了提高，但人们的工作压力却在增加。面对这种压力，有些人不堪重负，患上了抑郁症。严重影响了我们的正常生活和工作。那么你知道什么样的症状证明我们有抑郁症吗？让我们一起来看看吧。

抑郁症的八种表现，你得了几个？

1.厌食或暴饮暴食

人的情绪和食欲有关。抑郁症引起内分泌紊乱，从而影响消化系统，导致食欲不振，觉得所有食物都很无聊。相比之下，有些抑郁症患者会因为焦虑而通过暴饮暴食来缓解焦虑和绝望。

2.失眠或嗜睡

随着夜的加深，情绪会越来越失控。躺在床上想入睡的时候，可以关灯，所有的负面情绪铺天盖地而来。有时候，你会难过到崩溃，哭出来。即使你知道明天早上醒来会更好，你还是睡不着。相比之下，一些抑郁的人会感到困倦，睡眠永远不够，总是感到疲倦。每一个抑郁的夜晚都异常漫长和痛苦。

3、无法集中注意力，记忆力下降

抑郁的人，大脑的思考和判断能力会明显低于正常人，行动和思维会变得迟缓。比如一个曾经很聪明的人，突然变得抑郁迷茫；比如以前爱干净的人突然变得邋遢。正常与人交谈时，需要调动全身能量。你会经常感到疲倦和沮丧。即使没有什么严重的事情发生，你也会感到莫名的悲伤和焦虑。

4.焦虑或恐慌

与通常的焦虑不同，这是一种持续的、无法控制的恐慌，通常伴有身体不适，如心率过快、出汗等。

5、自我否定，没有价值感。

生活艰辛，事业不顺，感情受挫...接二连三的打击，会让人一步步走向深渊。抑郁症带来的不是对世界的厌恶，而是强烈的自我厌恶。他们内心深处是过度自卑的，常常觉得自己一文不值，自己的存在毫无价值，只会给身边的人带来无尽的负能量。他们常常会这样想:如果这个世界上没有我，那就更好了。很抱歉又给你添麻烦了。很抱歉又让你失望了。对不起

6.对一切都失去兴趣，孤独感加重。

我以前喜欢打球，但现在不感兴趣了。我过去喜欢和朋友一起旅行，但现在我不感兴趣了...那些曾经让你感兴趣的活动，现在变得索然无味，这也是抑郁症的征兆。抑郁症让人失去“活力”，失去感知美的能力。生活不再有趣，周围的一切都变得毫无意义。

7、越来越不开心，经常无力。

8.有自杀的念头。

不是因为有什么挫折，只是单纯的不想活了，对生活不再有留恋，想要结束生命的想法总是萦绕在脑海里。这是一个非常危险的信号。如果这种想法经常出现，你一定要积极寻求帮助。

以上症状持续两周以上，很多女生在生理期会出现以上大部分症状，或者遭遇挫折，偶尔食欲不振，情绪低落两三天。但如果以上症状每天都出现，并且持续两周以上，请不要忽视。

下面和朋友简单说一下抑郁症的八大症状。朋友们可以对比几种症状，看看自己是否容易抑郁。一旦发现他们有抑郁的迹象，希望朋友们能积极调整自己的心理状态。当然，如果他们很严重，也可以去看心理医生。