护眼设置(如何设置电脑护眼颜色)

现代人每天都离不开电脑。电脑是我们工作、娱乐、交友、购物甚至买卖股票过程中的好帮手。但是电脑的辐射通常对眼睛是有伤害的，很多应用软件的背景，尤其是网页的背景，通常默认是白色的。看久了眼睛会累，会酸，甚至会流泪。如果我们把电脑屏幕和网页的背景色换成浅苹果绿，就可以在一定程度上缓解眼睛疲劳的症状。

如何设置保护眼睛的背景颜色:

1.在桌面上单击鼠标右键，然后选择个性化。

2.选择“自定义”作为窗口颜色。

3.选择“高级外观设置”

4.在项目选项中选择“窗口”，点击右边的“颜色”。

5.将色调调整为84，饱和度调整为91，亮度调整为205，然后添加到自定义颜色中。

6.单击确定完成设置。

1.监视器的使用

电脑使用者经常面对电脑，所以显示器的光源是否合适非常重要。所以可以根据个人习惯选择合适的显示器。为了减少辐射，也可以考虑LCD(液晶显示器)。一般来说，显示器的辐射主要来源于显示器背面电子元器件的辐射，所以不建议将办公桌面对面或者前后顺序摆放，以免显示器背面对他人造成辐射伤害。

2.。刷新率控制

显示器的刷新率也与护眼密切相关。刷新率低会让眼睛很快疲劳，无法长时间工作。一般来说，85Hz以上对眼睛伤害不大。对于一些知名品牌的显示器，安装驱动后，可以在“显示器属性”的“设置”信息资源页中点击“高级”按钮，然后在“适配器”中设置刷新率。如果显示器能承受，设置越高越好。但是有些显示器的驱动或者显示器本身无法支持更高的刷新率，所以普通用户的刷新率可以设置为75Hz。

3.软件时间

紧张的工作往往会让人因为过于投入而忘记休息，会让眼睛深度疲劳。一些电脑游戏爱好者沉迷于游戏，忘记保护眼睛。当然，他们视力的下降是不可避免的。所以建议大家不要沉迷电脑游戏或看电视节目太久，注意适当休息，选择其他娱乐方式放松。

教室:我们都知道多看绿色对眼睛有好处。你知道为什么吗？

这是因为所有颜色对光的反射率不同，反射率过高或过低都会使眼睛不舒服。在所有颜色中，绿色和青色的反射率最适中，人体的神经系统、大脑皮层和视网膜对绿色的适应能力最强，舒适度最高。而且这种颜色可以吸收一些对眼睛有害的紫外线！