牛排怎么做很简单(自制牛排的正宗做法)

大家都喜欢新鲜、奇特、健康的食物，在家里做饭各方面都能游刃有余，而且简单，不需要什么技巧...

由爱贪的魏。

材料

一份牛排

多少瓣西兰花

适量的黑胡椒酱

100g面条可以根据自己的喜好添加。

玉米块

一次强奸

练习步骤

1.蔬菜洗净后，用适量的盐焯一下...把蔬菜捞出来种玉米需要一两分钟。

2.把黄油放进锅里。

3.煎牛排，做好后翻面。我家有孩子，所以做的很好。你可以自己添加其他口味...

4.最下面一条是一点点，可以用来做意大利面。我不喜欢太硬的，所以买水面的时候，软的孩子少吃添加剂。

5、加点油炒番茄酱...放一点糖，以免太酸。

6.放入黑胡椒酱、番茄酱，并摆盘...太完美了。完成后，它就在这里。没有什么技巧。弄个菜很方便。营养丰富，荤素搭配也不错。混点牛奶，喝点信息资源等素材就好了。祝大家用餐愉快。

技巧

蔬菜不要焯太久，玉米可以稍微久一点，面条要用冷水洗，防止发粘...牛排火不要太大，容易糊，做菜一定不能留人...

牛排的营养功效

牛肉味甘，性平，属脾胃经。具有补中益气、健脾胃、强筋骨、化痰熄风、止渴生津的功效。适用于中气郁结、气短、筋骨无力、贫血、久病、面色黄晕者。

牛排的饮食禁忌

牛排:牛肉不宜与板栗、田螺、红糖、韭菜、白酒、猪肉同食。