排卵期有什么症状(排卵期身体会发生什么神奇的变化)

在女人的身体结构中，会有排卵期、正常期和安全期。除了排卵期，众所周知，如果你想为怀孕做准备，排卵期的性生活有利于怀孕。我来介绍一下女性排卵期身体的四大变化。

1.电阻减小。

在排卵期，女性的阴道粘液会变稀，这是为了让精子更容易通过，增加受孕成功的几率。同时，女性的鼻涕也会减少，增加了细菌侵入人体循环系统的机会。

2.食欲不振

研究表明，女性在排卵期的食欲是一个月经周期中最低的，专家指出这是人类保留至今的自然本能的结果——排卵期的雌性动物会更注重寻找异性交配，而不是寻找食物。

3.有力的

这也是继承了人类的自然本能。排卵期的女性为了成功吸引异性，会变得精力充沛，爱表现自己。

4.性欲高涨

一般来说，女性在排卵期性欲特别强烈，这是女性希望怀孕的身体信号达到最高值的体现。

教你如何自测排卵。

想要安全避孕，必须要准确知道自己的排卵期，但是怎么才能准确知道自己的排卵期呢？不要问医生，其实你自己也可以。

边肖教你两个自测排卵期的小方法。

1.基本体温检测方法

把体温计放在床边，睡前随手可得的地方。第二天醒来后，放在舌下3分钟，在未起床的情况下，记录在基础体温表上。

早晨测量体温有困难的人，每天可以抽出一定的时间。切记在测量的前半小时不要剧烈运动或喝冷热食物。

月经和性交的日子要标上记号。如有发热等可能影响体温的情况，也要做专门记录。

女性的基础体温和生理周期一样规律。正常排卵期女性的基础体温以排卵日为界，从月经痉挛日到排卵日，低温期持续两周左右。从排卵日到下一次月经期，体温上升0。3℃-0。5℃，高温期持续两周左右。

这种种植前低后高的温度曲线称为双相温度曲线，表明卵巢具有正常的排卵功能，排卵通常发生在温度升高前或由低到高上升的过程中。

2.阴道分泌物的变化

月经后几天是排卵的准确判断方法，最权威的排卵计算方法，女性测量排卵的五种方法。

解决女性排卵期问题，女性排卵期出血的护理小技巧，三种把握排卵期的方法，有效使人。

阴道分泌物的主要成分是宫颈粘液，由卵巢分泌的激素控制。在月经周期的前半段，也就是排卵前，量从少到多逐渐增加，变得更稀更亮。

排卵时雌激素分泌达到高峰，宫颈粘液量最大，韧性最大，外观看起来像蛋清。在排卵期，这种宫颈粘液的大量分泌可以持续2-3天左右。排卵后黄体酮分泌阻止宫颈粘液大量分泌，阴道分泌物减少，月经晚来10天左右。

这是目前被认为是一种自测排卵的保健方法。但需要注意的是，阴道分泌物在病理情况下会失去上述外观，应及时就医。

技巧

女性的排卵日一般在下次月经来潮前14天左右。卵子从卵巢排出后可在输卵管内存活1-2天等待受精；男性的精子在女性生殖道内可以维持2-3天的受精能力，因此在卵子排出前后的几天内，性交时很容易受孕。为了保险起见，我们把排卵日的前五天和后四天，包括排卵日，10天称为排卵期。因为在排卵期性交容易受孕，所以排卵期也被称为妊娠期或危险期。

女性熬夜容易影响正常排卵。

随着社会压力的增加和娱乐生活的丰富，熬夜人群的范围日益扩大。其实熬夜只对女性有害。女人不比男人强，也受不了熬夜。熬夜让女性皮肤干燥暗黄。同时会扰乱生理机能。

据介绍，经常打乱生物钟、熬夜的女性，月经不调的几率是作息规律的女性的两倍，痛经、情绪波动的情况也很多。美国医学专家称，经常上夜班的女性比上白班的女性患癌症的几率高1.5倍。而且上夜班的次数越多，风险越大。

长期熬夜或失眠会改变人体原有的生物钟，导致身体的生活节奏紊乱。这种紊乱会导致一系列的内分泌功能紊乱，进而影响女性的排卵周期。一旦排卵周期被打乱，就可能出现月经不调，从而导致黄体酮分泌失调。一些肿瘤高发的女性，如子宫肌瘤、子宫内膜病变、乳腺病变等，都与雌孕激素分泌异常密切相关。

所以女性朋友可以尽量不要熬夜。如果真的要忍，那就尽量白天补觉，根据需要调整生物钟。如果身体适应了“黑白颠倒”的生活，白天的睡眠质量也能得到保证，内分泌也会恢复正常，对身体的不良影响也会相应减少。而且女性朋友要坚持每3-6个月测一次激素水平，以便尽早发现问题并处理。

那么如何提高排卵呢？

中医认为，要使卵泡充分发育，必须从滋肾养肝、调理冲任入手。中医所说的肾、肝、冲任都与女性性腺有关，属于这方面的中药或食品有龟板胶(龟甲久煮)、鹿角胶(鹿角久煮)、驴皮胶(驴皮久煮)、鳖甲胶(龟甲久煮)、菟丝子(植物种子用于补充女性性腺功能)等等。

排卵期的女性对性高度感兴趣。

经期和排卵期易受感染的女性，可以从私处的湿度看如何在排卵期早期发现排卵障碍。

怎么知道怎么有排卵障碍？女性排卵障碍导致许多疾病。从女性私处粘液看排卵期。

排卵期女性喜欢性幻想。

任何一种具有性意义的精神意向，都可以称为性幻想。它具有独特性、私密性和受现实环境影响小的特点，能更好地反映一个人的性欲和性唤起。因此萨曼莎。加拿大莱斯布里奇大学心理学系的j·道森(J. Dawson)选择利用性幻想的内容和性刺激的观察时间来探讨女性的月经周期和性趣之间的关系，得到了一些有趣的结果。

我们知道，一个完整的月经周期是指从一次月经开始到下一次月经开始的时间，通常是28天左右。包括卵巢周期和子宫内膜周期。就卵巢周期而言，可分为卵泡期、排卵期和黄体期(对于子宫内膜，可分为月经期、增殖期和分泌期)，整个周期伴随着各种性激素的规律性变化。

如果把月经周期比作一条公交循环路线，把女性性幻想的内容比作沿途的风景，那么公交循环就由三段风景不同的路段组成。接下来，就让我们跟随萨曼莎·道森的脚步，一路欣赏吧！

第一部分:卵泡期

这个时期大约是月经开始后的1-13天，是卵细胞在卵泡中发育成熟的过程。卵泡期开始，子宫内膜脱落，形成月经。之后血浆中卵泡刺激素水平升高，卵细胞逐渐发育成熟。雌激素水平随之升高，导致子宫内膜增厚，子宫内膜腺体增多，出现大量螺旋小动脉。

通常情况下，女性性幻想的内容不仅仅是与性有关的特定意向，而且浪漫抽象，略偏重于情绪和感受。但与其他两个时期相比，卵泡期的女性性幻想中与性相关的内容最多，更具体，更侧重于视觉意图。

第二节:排卵期

卵子成熟后从卵泡释放出来，从卵巢到输卵管的过程就变成了排卵。大约是月经周期的第13-15天。此时，体内卵泡刺激素和黄体生成素(LH)水平达到峰值，子宫内膜继续增厚。

这可以算是女性月经周期中性幻想变化最大的一个时期。随着排卵期的到来，女性性幻想的频率达到最高的平均每天1.3次，性唤起变得更加容易。在他们的幻想情境中，男性的数量增加了。出乎意料的是，在这个阶段，幻想中关于性的内容并不是他们关注的重点，而情感和感受更受他们青睐。

第三节:黄体期

随着卵子的释放，卵巢进入黄体期，并持续到下次月经来潮。这个时期大约是月经周期的16-28天。表明血液中孕酮水平明显升高，子宫内膜继续增厚，达到最大值。内膜中储存大量糖原颗粒，腺体分泌含糖粘液增多，螺旋小动脉卷曲加剧。这些变化都是为了受精卵的植入做准备。

在月经周期的这个阶段，女性性幻想的频率是最低的，男性出现在幻想情境中的次数也是最低的。当看不同性别和年龄的人的照片时，他们的眼睛不会在男人身上停留更长时间。但这并不意味着他们对这个时期的男性不感兴趣，因为性别偏好的主观排名结果显示，他们对男性的评价会上升，尤其是那些外表强势成熟的男性。

如果受精卵还没有着床，那么黄体人会在月经周期的第24-26天退化。随着雌激素和孕激素水平的急剧下降，子宫内膜会脱落，导致月经——开始下一个月经周期。这个时候女性保健才能跟上！

揭示女性排卵期的神奇变化

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在女性的生理健康周期中，一些特殊的事情不仅仅发生在月经期间。在排卵期，女性也会有情绪和身体上的变化。你知道吗？你知道吗？女人在排卵期最有创造力，最吸引男人...

女人做的每一件事都和女人味有关，只是你没有意识到。

了解你的卵细胞。

事实上，女性的卵子是天生的。当胎儿离开母体来到这个世界时，新生女婴的微小卵巢中已经有200万个卵母细胞，但这些卵母细胞仍然是未成熟的原始卵泡。原始卵泡在女性的一生中不断生长发育。其中，99%以上的原始卵泡在开始发育后不久就相继枯萎衰退并自行消亡，只有不到1%的原始卵泡能够经历青春期，进入生长期，最终成熟为卵子。

一般来说，每个月经周期只有一个卵细胞成熟。按此计算，从初潮到45岁左右绝经，女性一生中可有500多个卵母细胞成熟。在卵泡发育成熟的过程中，不仅体积和卵泡液增加，而且逐渐从卵巢向卵巢表面移动，最后从卵巢被膜中突出。当卵子充分发育成熟后，在体内性激素和酶的作用下，会发生卵泡膜和卵泡膜的溶解和破裂、卵泡液排出和卵母细胞释放，称为排卵。处于生育期的女性必须每月排卵一次。

女性排卵期的特殊变化

女性在排卵期会有很多特别的表现，女性应该意识到，这样才能处理好自己的身体和情绪。

1.对男性更有吸引力

在一些实验中，一些人被分成两组。一组是闻排卵期女性t恤的男性，另一组是闻不排卵期女性t恤的男性。结果发现，前者男性的睾丸激素含量高于后者。睾丸激素水平越高，浪漫求爱的可能性越大。

2.音调更高

除了上面提到的外貌和味觉的变化，研究表明，接近排卵期时，女性的声音会变得更加尖锐。排卵期前和排卵期，女性音调达到最高。目前，一些专家正在试图找出高音是否对男性更有吸引力。

排卵期的女性更招蚊子。

根据德国科学家的研究，蚊子对排卵女性的兴趣不在于她们的血甜不甜，而在于她们血液中近乎饱和的脂肪。美国昆虫学家杰瑞·巴特勒发表在德国杂志上的研究结果也表明，蚊子除了对排卵情有独钟的女性外，对血胆固醇高的人(男性和女性)也表现出极大的兴趣。遗憾的是，科学家仍然无法解释蚊子是如何闻到人体内胆固醇水平的。

3.最有创造力的

这个时候是做创造性活动的最佳时间，因为这个时候你的大脑是最活跃的。美国科学家认为，随着体内雌激素水平的提高，人的认知能力也随之提高。如果你的周期是28天，那么从第12天到第14天，你的大脑得到了最好的利用，短时记忆也最强。通过在这段时间安排重要的会议和谈判，你可以比平时反应更快，工作效率更高。

4.嫉妒是最强烈的

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排卵期的女人最嫉妒别的女人。英国研究人员向参与者展示了35张女性脸部照片。照片是穿着统一的黑色工装裤，没有任何装饰。之后，研究人员要求参与者对女性照片的吸引力进行7分制评分。0最不吸引人，7最吸引人。

结果显示，当女性处于12~21天的生理期(最能怀孕的排卵期)时，女性对其他女性吸引力的评分明显较低。但这股“嫉妒潮”会随着女性排卵期的结束而逐渐退去，然后对其他女性的评价就会转正。在每个月的排卵期，女性往往会嫉妒其他女性，甚至贬低其他女性的外貌，目的是“打别人，养自己”，赢得最理想男性的关注。

排卵避难所的要点

在这个时期，女性一定要注意各种安全防护措施，不要让自己被疾病侵袭，这些生活细节一定要坚持。

1.淋浴时要有自己专用的毛巾，用自来水冲洗私处。

2.每次排泄后，最好养成用温水冲洗的习惯，以免肠道细菌转入阴道引起炎症。

3.每天喝足够的水，可以减少细菌在尿道滋生。

4.平时分泌物多的时候，可以用吹风机把温度调到暖风，洗完澡再把生殖器吹干，洗完澡等生殖器干了再穿内衣。现在很多人在家里只穿裙子不穿内裤，或者睡觉不穿内裤，这样对生殖器有好处，可以给生殖器通风干燥的机会。但被褥要勤换，保持清洁。

5.注意卫生用品的选择，少用含有香料、色素或除臭成分的护垫和卫生纸。此外，没有必要用肥皂或沐浴露清洁阴道。因为普通的沐浴露、香皂大多是碱性的，pH值在7以上，容易破坏弱酸性环境，导致妇科疾病。

6.将内衣与其他衣物分开清洗，使用温和的洗衣液。一些清洁剂或柔软剂可能会引起过敏反应。如果有问题，最好不要使用它们。

促排卵补血方

排卵(生理期第10-12天)，卵泡成熟时，卵子排出，被输卵管接起，等待精子的到来，受精后再由输卵管输送到子宫。促排卵要在养精血的基础上加通络、行气、活血的药物。除了补血，丹参还能活血调经、清心止痛、安神。但是大剂量的丹参可能会引起过敏。所以要注意用量，一般是5g。

排卵保健鸡蛋保养七步曲

我们都知道，想要身体健康，就需要做好日常的保健工作。对于女性朋友来说，排卵期也是保健的重要时期。做好排卵期的保健工作，会让你的卵子更健康。鸡蛋健康可以帮助你顺利受孕，鸡蛋健康也可以帮助你远离痛经和职场坏心情。以下是让鸡蛋更健康的七个健康小贴士。

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1.经期多吃铁。

没有经前期综合征就不用做经期护理了？不对！月经期间，经血会带走体内大量的铁，铁可以为卵子提供充足的营养。所以经期多吃菠菜、动物内脏等高铁食物，可以让鸡蛋更健康。

2.红酒比啤酒更有益

荷兰女性健康研究所发现，每天喝一小杯红酒，可使鸡蛋活性提高20%。红酒中的多酚可以让鸡蛋更健康。白葡萄酒中的多酚含量只比红葡萄酒低10%，也是健康的选择。但是，啤酒中的酵母会“催眠”卵巢，降低卵子活性。还不如少喝。

3.水煮豆腐比油炸豆腐更健康。

豆腐和豆浆含有大量的植物蛋白，使卵巢更强壮，鸡蛋更健康。但是一定要吃水煮豆腐。油炸豆腐的食用油中含有不饱和脂肪酸，会破坏植物蛋白的活性，降低健康评分。每天吃一小碟豆腐就够了。过多的植物蛋白会给肾脏带来负担。

4.避孕，一定要避孕。

医学研究表明，每进行一次人工流产，卵子质量就会下降6%。不要以为无痛人流没什么大不了的，它会让卵巢内壁变薄，卵子活性降低。最好的避孕方法是避孕套，而不是避孕药。长效避孕药和紧急避孕药都会扰乱体内激素水平，影响卵子质量。

5.“卵巢保养”要认真做。

美容院流行的“卵巢保养”不靠谱！日本国家卫生组织抽查了亚洲400多家美容院，发现作为卵巢保养精油良莠不齐，合格的不到两成。如果不是非常安全值得信赖的美容院，就不要随便做“卵巢保养”了！美容师手上的精油渗入体内后会影响内分泌水平，甚至降低卵子活性。

6.少吃止痛药

一项覆盖4000多名欧洲女性的调查显示，在25-35岁时，平均每人每年服用77片止痛药，这会使体内的egg活性比不使用止痛药的人低7%。专家表示，止痛药对大脑神经有抑制作用，长期使用会“扰乱”神经中枢，对卵巢的指令速度会降低，卵子活性会减弱。

7.尽可能远离电脑辐射。

研究表明，电脑辐射会影响鸡蛋质量，但完全避免电脑辐射是不可能的。大多数人认为更换液晶屏就可以远离电脑辐射。其实辐射最大的不是显示屏而是电源。美国健康专家表示，笔记本电脑的辐射比台式电脑小得多，最大程度避免电脑辐射的最好方法就是给笔记本电脑充电，拔掉电源，用电池工作。一个健康的卵子意味着你有一个强大的卵巢和子宫，这也有利于优生优育，让你的妊娠之路更加顺畅。

看完这篇文章，我们知道了女性排卵期身体的四大变化。如果想怀孕，一定要在排卵期怀孕。只有这样，你才能提高命中率，你必须掌握这四个身体变化，让你的身体更健康。