十大人生谣言！(生命健康十大谣言已被揭穿)

随着近年来人们生活水平的提高，人们越来越重视自己的健康，所以从现实生活到网络，你会听到很多健康知识。但对于一些流行的观点，要在仔细甄别，千万不要盲目听信。来看看被戳穿的十大生活健康谣言，看看你中了几招。

1.卧室是健康杀手。真相:任何医学教科书都没有“排便”这个概念。如果相信这一点，使用泻药“排便”会影响肠道功能，严重时可能造成水电酸碱失衡、昏迷甚至死亡。

2.酸性体质是百病之源。真相:“酸性体质”只是一个“伪概念”。不同的体液有不同的pH值。例如，胃液是强酸性的。正常情况下，血液的pH值在7.35-7.45之间。酸中毒和碱中毒是严重的疾病，必须进行专业治疗。短期内特定的食物无法改变正常血液的酸碱度。

果汁和海鲜不能一起吃。真相:这些传说要么来自人们对日常生活的不恰当总结，要么来自科学研究的夸大和误读。有科学家验证了数百种食物互斥的传说，但没有一种是成立的。

4.水知道答案:人的态度会影响食物。真相:水无法感知和反应人类的情绪。“水知道答案”的研究不符合相关技术流程，其结论自然不可信。

5.孕妇需要穿防辐射服保护胎儿。真相:这个谣言故意扭曲了20多年前的一些研究结论。目前没有证据表明日常非电离辐射会增加孕妇流产率和胎儿畸形率，不会导致新生儿出生体重低。孕妇不需要特殊保护。

6.市面上有人造蛋，可以当乒乓球用。真相:橡皮蛋只是“不合格”的鸡蛋，不是人工假蛋。虽然研究数据显示有害物质的含量不会对人体产生影响，但仍然不建议大家食用。

7.维生素C可以治疗和预防感冒。真相:没有现代医学研究证明维生素C可以预防和治疗感冒，这只是维生素C早期分离纯化后诞生的众多神话之一。

8.经期洗头容易致癌，坐月子洗头。真相:经期洗头、洗澡、提重物、吃冷饮、冷食都不忌讳，更别说得癌症了。

9.木瓜可以丰胸。真相:木瓜酵素和维生素A不能丰胸。谣言甚至把中国古代的木瓜和作为水果的木瓜混为一谈。

10.指甲上的月牙是健康的晴雨表。真相:指甲上的“月牙”只是指甲生长过程中形成的自然现象。虽然身体的一些变化可能会改变“月牙儿”的大小，但以其数量和大小来判断“月牙儿”是否健康是不正确的。

上面的列表给了我们很多关于一些地方生活健康的说法。其实我们应该好好看看这十大生命健康谣言的结果。因为这些都和我们的健康养生息息相关，而有些人肯定是运气不好，中了几招。比如有人认为经期洗头容易致癌，或者坐月子后洗头是错误的，或者木瓜可以丰胸等等。朋友们不要相信这些谣言。正确的做法是尊重科学，听从医生和营养师的指导。