什么水果瘦脸最快？)

吃什么水果瘦脸最快？最快有效的瘦脸方法！

水果营养丰富，是瘦身的首选。但是水果种类那么多，瘦身效果也不一样。吃什么水果减肥最快最有效？下面是8种美丽又瘦身的水果。

柠檬的果实

柠檬是绝对的。瘦脸水果，尤其是柠檬中含有的物质和维生素C，是促进新陈代谢的物质，不仅能瘦脸美白还能减肥。此外，还可以防止牙龈出血，减少脸上出现斑点的机会。富含钙的柠檬皮可以补充营养，但是一定要记住，柠檬对胃是不能吃空的。

番茄

番茄含有番茄红素、膳食纤维和果胶，几乎都是由水构成的。可以满足肠胃，热量很低。每200克只含30卡路里，非常适合减肥。同时，促进肠胃蠕动，除了瘦身效果，瘦脸的效果也不可小觑。

木瓜

木瓜中的蛋白水解酶和南瓜元素可以分解脂肪，让你很有面子，达到丰胸瘦身的效果。

葡萄柚

柚子，又名葡萄柚，在传统市场上很少见。欧美人爱吃柚子等酸味水果来塑身。柚子属于酸味水果，可以促进肠道消化功能。柚子含有丰富的维生素C，可以消除疲劳。另外，柚子是最好的明星瘦身水果，因为它的热量和含糖量都很低。

苹果

苹果营养价值高，也非常适合减肥。苹果选择减肥不仅仅是因为它的热量在信息资源中并不高，每100克只有50卡路里。此外，苹果含有丰富的果胶，可以帮助肠胃蠕动，排除体内毒素。对于肥胖的女生来说，最重要的是苹果还可以减少热量吸收，而且苹果含有大量的钾，可以防止腿部水肿。

香蕉

香蕉富含纤维、维生素A、钾、果胶等，能有效组织肠胃，帮助排便。同时，香蕉还具有消除湿气的作用，不仅是最好的瘦身水果，也是一种美容产品，吃了会让皮肤滋润。香蕉对保护眼睛也有重要作用。

西瓜

西瓜194%以上都是水，它所含的氨基酸有利尿、消除水肿、帮助消化的作用，让你的肾功能处于正常运行。有利于个体新陈代谢，对饮酒引起的大脑失调、疲劳有很好的解酒作用。

草莓

草莓

草莓腰部的救生圈可以起到很好的减肥作用。原理是草莓中含有一种叫做“天门冬氨酸”的物质，可以自然地帮你去除腰部多余的水分，慢慢溶解腰部堆积的脂肪，帮助身体排除有毒物质，让你轻松瘦腰。你今天吃水果减肥瘦脸了吗？