孕妇的水果禁忌(孕妇不能吃的水果有哪些？)

导读:为了宝宝怀孕后的健康，无论是吃饭还是吃水果都要特别注意。有些水果是热的，有些是冷的，有些是高糖的，要特别注意。

孕妇吃水果有很多禁忌。孕妇不能吃的水果有哪些？

我们从两个方面回答:

一、哪些水果不能吃

二、哪些水果可以吃

一、哪些水果不能是(1)热性水果

1.桂圆桂圆能活血，还上火。吃多了会导致胎动增加，很可能导致孕妈妈流产。2、山楂山楂能促进子宫收缩，容易引起流产。

3.榴莲含糖量高，容易上火，容易导致孕妇患上妊娠期糖尿病或孕期上火导致便秘。

4.桃子吃多了容易燥热，还可能引起腹泻等。5.杏含有一种酸，对孕妇牙齿不好。

6.菠萝吃多了也会上火，有些孕妇对菠萝过敏。

7、荔枝荔枝吃多了会上火，而且荔枝含糖量也高，已经造成孕妇便秘。

8.杨梅

杨梅吃多了容易导致胃酸过多，引起孕妇不适。

(2)凉性水果

1.木瓜木瓜中含有一种木瓜苷，有收缩子宫的作用。2.猕猴桃猕猴桃营养丰富，但性寒，有先兆流产和经常腹泻的孕妇不要吃。

3.柿子

柿子中含有鞣酸，吃多了容易引起胃石。(3)含糖量高的水果

1.甘蔗含糖信息资源量极高，吃多了容易引起妊娠期糖尿病。

2.西瓜，甜瓜，哈密瓜，糖也很高。一般瓜果也是凉性的，容易引起妊娠糖尿病。

3.芒果

芒果有专门的香气，很多人爱吃，但是芒果含糖量高，要注意。

二、哪些水果可以吃

1.苹果

苹果是平的，含有许多维生素和矿物质、苹果酸、单宁酸和细纤维等。，可以帮助宝宝发育，防止孕妈妈超重。苹果富含锌。专家发现，如果孕妇在怀孕期间体内有足够的锌，分娩就会顺利。2.樱桃樱桃含铁丰富，是苹果、橘子等水果的20倍，居水果之首，是孕妈妈的理想水果。但樱桃是温性水果，吃多了容易上火，所以发烧、溃疡、妊娠糖尿病患者最好不要吃。一般孕妈妈吃樱桃的话，建议每天控制在12个左右。3、柚子

柚子含有较多的天然叶酸、维生素、微量元素和可溶性纤维素，是孕妇的理想水果。4.梨梨滋阴润肺，有防治外感风寒、肺部感染、肝炎的功效，还可治疗妊娠水肿、妊娠高血压。5柑橘

柑橘富含柠檬酸、氨基酸、维生素、微量元素和矿物质。柑橘也是温性水果，建议孕妈妈一天吃两三个。

重要:水果可以提供食物不能提供的营养。孕妇可以吃尽可能多种水果，但数量没有问题。如果你吃禁食的水果，不要太担心。控制数量是最重要的。