婴儿咳痰疗法(小儿咳痰，这7个食疗方子就够了)

吃吧，

还能帮助宝宝止咳化痰。

小碗/观点

与往年相比，今年春天略冷，气温变化较大。这个时候孩子感冒的几率很大。孩子感冒的时候最容易咳嗽，有时候会咳到脸红，甚至晚上因为咳嗽睡不好觉。吃药不能马上治好孩子的咳嗽，家长很着急，不知道怎么办。

所以今天【小万】给各位家长介绍7个好吃又有用的止咳食谱。如果宝宝咳嗽，也可以在吃药的同时吃一些止咳的食物，可以帮助宝宝更快的好起来。

冰糖燕窝粥

[材料]

燕窝10克，大米100克，冰糖50克。

【练习】

1.将燕窝泡软，然后去除羽毛和杂质，冲洗几次，再泡开。

2.将大米洗净，放入盛有水的锅中，大火煮开，再用文火煮。

3.将纯燕窝放入锅中与米饭同煮1小时左右，再加入冰糖溶化。

4.将燕窝倒入锅中与米饭一起煮1小时左右，然后加入冰糖，融化后即可食用。

【功能指示】

治肺虚久咳，咳喘伤阴，滋阴润肺，止咳化痰。

[营养价值]

燕窝独特的蛋白质和大量生物活性分子能促进人体细胞繁殖和新陈代谢，增强身体机能。此外，燕窝中的活性糖蛋白水溶液可以直接刺激免疫系统的细胞生长。

长期食用燕窝，可滋阴补肾、润肺养颜、清热健脾，尤其适合儿童、老人和患者食用。

【注意事项】

1.药和燕窝不能同时吃。吃完燕窝，至少要一个小时才能吃药。

2.蛋白质过敏的话是不能吃的，因为燕窝富含蛋白质。

3.出生不到4个月的宝宝不宜吃燕窝，因为宝宝发育不完全，不能充分吸收燕窝的营养，容易导致积食。

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红枣烤山药

[材料]

山药1000克，蜜枣10个，黄油丁100克，糖350克，桂花汁，湿淀粉，熟猪油少许。

【练习】

1.山药洗净，放入锅中加水，大火烧开，捞起去皮。信息网蜜枣洗净去核待用。

2.将煮好的猪油抹在一个大汤碗里，在碗底排上蜜枣，再排一层山药，撒一层糖和板油丁，一层一层放到碗口，盖上盖子，放入蒸笼，蒸1小时左右。

3.将大汤碗里的汤倒入炒锅，然后加入少许水、糖、桂花汁，煮沸，再加入淀粉，然后从炒锅里倒出山药。

【功能指示】

补肾润肺。治肺虚久咳，脾虚泄泻，神疲乏力，四肢无力，长期耗肾强身。

[营养价值]

大枣能补血、疏肝和胃、消食化积、润肺润燥、抑制癌细胞、提高免疫力。

山药能清热解毒，治疗热病、发热、热毒、血痢、痈肿毒、瘰疬、痔漏，治疗外感发热、咳嗽、肠炎、菌痢、麻疹、腮腺炎、败血症、疔疮、肿毒、阑尾炎、外伤感染、小儿疳积。将山药制成凉茶，可预防中暑、感冒和肠道传染病。

【注意事项】

1.山药不能与鲫鱼、荞麦米、鹿肉、虾、鲤鱼、甘遂、碱性食物、鱼类同食，会引起恶心、呕吐等不适。

2.孩子便秘最好不要吃山药和蜜枣。

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百合雪梨汤

[材料]

百合25克，大雪梨1个，冰糖20克。

【练习】

1.将百合洗净，用清水浸泡一夜。雪梨洗净，去皮，切块待用。

2.将百合和水倒入锅中，然后加入少许水，煮一个半小时。

3.将去皮切块的雪梨和冰糖倒入锅中煮30分钟。

【功能指示】

滋阴润肺，宁心止咳。肺虚久咳的人可以吃，普通人也可以益肺和胃。

[营养价值]

百合具有养心安神、润肺止咳的功效，对病后体虚的人十分有益。百合含有多种生物碱，可预防白细胞减少，提高机体的体液免疫能力，对各种癌症有很好的预防作用。

雪梨有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。可治风热、润肺、凉心、化痰、降火解毒。

【注意事项】

1.大便稀的孩子容易拉肚子。最好不要吃雪梨。

2.如果孩子感冒咳嗽，禁止吃百合。

3.如果孩子咳出白痰，雪梨就不能再吃了。这时候可以让宝宝吃点萝卜。

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白木耳

[材料]

燕窝10克，银耳15克，冰糖适量。

【练习】

把燕窝泡软，然后去掉羽毛和杂质，洗几遍，再泡开。

将燕窝、银耳、冰糖放入瓷缸或碗中，隔水炖。

【功能指示】

补虚损，养肺阴，解虚热。治干咳，盗汗或肺阴虚。

[营养价值]

银耳能滋养津液；润肺养胃，补肺益气，可治劳咳，痰中带血，口渴，病后体虚，气短乏力。

【注意事项】

1.患有风寒咳嗽的儿童应禁止食用银耳。

2.最好不要让孩子吃隔夜的银耳，容易中毒。

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罗汉果莲藕甜汤

[材料]

罗汉果、莲藕、红枣、红糖。

【练习】

1.莲藕洗净，去皮切片，罗汉果去皮，红枣洗净。

2.将所有食材放入锅中，加足量水煮沸15分钟，再加入红糖煮沸，即可饮用。

【功能指示】

清肺止咳，保护咽喉，治疗风热犯肺引起的声音嘶哑、咳嗽、咽喉肿痛。

[营养价值]

罗汉果味甘，性凉；肺、脾经；清肺利咽、化痰止咳、润肠通便；可用于治疗痰火咳嗽、咽喉肿痛、暑热口渴、肠燥便秘。

莲藕性温，富含鞣酸，有收敛、缩血管的作用。此外，莲藕含有丰富的膳食纤维，对治疗便秘和促进有害物质的排出非常有益。

【注意事项】

1.莲藕不宜与黄豆、猪肝同食。莲藕中含有纤维素，纤维中的醛糖酸可与大豆中的铁或猪肝中的铁、铜、锌等微量元素形成混合物，可减少人体对这些元素的吸收。

2.罗汉果是药，儿童不宜常吃。

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金银花鸡蛋汤

[材料]

鸡蛋一个，金银花15克

【练习】

1.鸡蛋打散备用，金银花洗净。

2.将洗净的金银花倒入锅中，加水煮沸。

3.5分钟后，打入鸡蛋并煮沸。

【功能指示】

润肺止咳，消炎清火治咽痛。

[营养价值]

金银花性寒，味甘；肺胃经；清热解毒，疏风清热，主治痈肿疔疮，肿痛，外感风热，温病发热，血痢，暑热烦渴，咽喉肿痛。

鸡蛋富含多种营养元素，可健脑益智，保护肝脏，增强机体代谢和免疫功能，防治动脉硬化。

【注意事项】

1.蛋白质过敏的孩子不宜吃鸡蛋。

2.金银花不宜经常服用，因为会使孩子体质虚弱，只有体内有火时才服用，不建议长期使用。

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银耳鸡蛋汤

[材料]

银耳5克，鸡蛋1个，糖60克，猪油适量。

【练习】

1.将银耳浸泡，洗净去蒂，掰成小块。

2.将准备好的银耳放入加了水的锅中，用武火煮沸，再用文火煮至银耳熟透。

3.取另一个锅，放入糖，加少许水，熬成糖汁。

4.将鸡蛋打开，将蛋清与水少许混合，倒入银耳锅中，搅拌煮沸，撇去浮沫。

5.将糖汁倒入银耳锅中，烧开后加入少许猪油即可食用。

【功能指示】

滋阴清肺，益气生津，适用于肺阴虚咳嗽。

[营养价值]

银耳能滋养津液；润肺养胃，补肺益气，可治劳咳，痰中带血，口渴，病后体虚，气短乏力。

鸡蛋味甘，性平；归肺；脾胃经；滋阴润燥；养血安胎。主热引起的无聊；干咳、声音嘶哑；咽喉红肿疼痛；胎动异常；产后口渴；腹泻；疟疾；烫伤；皮炎；虚者胜弱者。

【注意事项】

1.如果孩子感冒咳嗽，禁止吃银耳。

2.最好不要让孩子吃隔夜的银耳，容易中毒。

儿童咳嗽时的饮食禁忌

1.禁止吃油炸、油腻、膨化食品。

孩子感冒咳嗽时，最好吃一些清淡易消化的食物，不要吃油炸、油腻、膨化的食物。油炸食物会增加孩子胃肠道的负担，滋生痰液，使咳嗽难以痊愈。

2.不要吃任何冷的或过热的东西。

感冒的孩子常伴有咽痛，食物温润适宜，可减少对咽喉的刺激。

3.没有酸甜食物:

酸会聚痰，使孩子咳痰困难，导致咳嗽恢复困难。另外，多吃甜食会使孩子喉咙的炎症难以愈合。

孩子咳嗽时，妈妈可以尝试给宝宝做止咳的食物，但一定要对症下药，否则会适得其反。