豌豆苗实践(豌豆苗五大实践)

说到豆芽，不知道大家有没有吃过。记得第一次看到豆芽的时候，就被它们深深吸引了。我是一个好男孩。这个看起来很开胃。我立马买了两斤回家炒。价格也不贵，跟其他蔬菜一样！豆芽是炎热干燥季节的清凉食品，对清除体内积热也有一定作用。原因是豆芽滑而微寒，可改善口腔炎症、牙龈红肿、口臭、大便干燥、小便金色等。多吃油炸热食和烟酒过量造成的。在这一期的美食教程中，田健美食街将与您分享几种豆芽的特殊吃法。喜欢吃的朋友赶紧看，喜欢吃的朋友别忘了关注我。我会每天更新分享不同的美食教程。相信总有一款菜是你想学的！

第一家上唐都庙

准备的食材如下:豌豆苗300克，草菇8个，皮蛋1个，火腿2片，盐2.5克，大蒜4瓣，植物油适量。

具体做法如下:将豌豆苗根部老的部分掐掉，洗净，沥干水分备用，草菇对半切开，皮蛋去皮切丁，火腿切丁，蒜瓣去皮备用，炒锅加少许油，蒜瓣放入炒锅，中火炒蒜瓣至金黄色(但不要糊)，加入火腿和皮蛋丁翻炒，加入草菇，翻炒几下，加入一碗水或

2号蒜苗

准备的食材如下:豆芽750克、姜适量、蒜末5瓣、盐1茶匙、香油1茶匙、糖1茶匙、鸡精1茶匙。

具体做法如下:豆芽去硬茎，洗净沥干水分，热锅下油，姜丝煸炒，大火煸炒豆芽至软，加入盐、鸡精、蒜末、糖至，出锅前撒少许香油。

3号炒豆芽

准备的配料如下:豌豆苗400克，色拉油30克，白糖10克，盐2克，味精1克。

具体做法如下:将鲜嫩的豆芽洗净捞出沥干，将色拉油放入炒锅中翻炒，然后将豆芽快速翻炒，再加入精盐、白糖、味精，加入20毫升素汤，翻炒均匀。

4号凉拌豆芽

准备的食材如下:豌豆苗300g，鸡蛋3个，盐1茶匙，蒜适量，酱油1汤匙，米醋3汤匙，香油1茶匙，糖半茶匙，辣椒油1汤匙，白芝麻少许。

具体如下:笨蛋分蛋黄，分别摊成蛋饼。然后将大蒜切丝备用。加入1汤匙酱油、3汤匙米醋、1茶匙盐、1/2茶匙糖、1茶匙香油和1汤匙辣椒油，拌匀成汁，可直接浇在豌豆苗和鸡蛋饼丝上。也可以将豌豆苗焯水，放入沸水中焯水10秒。快速取出冷水，沥干，与鸡蛋饼丝拌匀，然后倒入混合汁，撒上白芝麻拌匀！

5号焯水豆芽

准备的食材如下:豆芽750克，红辣椒1个，蒸鱼酱油适量，食用油适量。

具体做法如下:将红辣椒切丝备用，将买来的豆芽清洗干净，然后加入大量清水烧开，水烧开后倒入适量食用油，然后倒入豆芽焯至太绿，立即捞出沥干水分，装盘，倒入适量蒸鱼酱油，将辣椒丝放在豆芽上，最后用热油炸出辣椒丝的香味！

好吧，朋友们！豆子的吃法有很多。今天就暂时和大家分享一下这些好吃的做法。如果你在阅读本教程的过程中有什么看不懂的步骤，请在本文底部的留言区留言，我一看到就给你解答！如果你有更好的建议或者更好的吃法，也欢迎在留言区留言，分享到！#贫困的人们在行动#