心态决定命运(如何培养自己坚强的心态)

文/唐若

如果唐若辛学习原著，违者将被起诉。

态度决定我们的命运。每个人都知道良好的心态可以帮助我们变得越来越强大。那么，在人生的成长中，应该如何培养自己的坚强心态呢？最重要的是，我们要记住这四个关键步骤。

第一步是学会如何面对

强大的心态往往来自于我们面对它的勇气。弱者和强者最大的区别在于，弱者会不断逃避，而真正的强者会选择面对。

面对是我们变得强大的第一步。如果我们敢于面对它，我们就会慢慢从恐惧的环境中释放出来。

事实上，生活中的许多障碍往往来自于我们大脑的想象。学会面对，就是把我们从想象拉到现实。

现实是最强大的，也是我们锻造个人力量的最好地方。想要心中有一个强大的，最重要的是学会面对自己的问题，思考自己能为现状做些什么。

真正的力量首先来自我们的FM。当你不再害怕，当你不再逃避，你的自我调频会把你带到最好的能量状态。

“破釜沉舟”这个成语曾经告诉我们，有时候生活中有太多的选择，会让我们无法采取行动。

当你敢于面对的时候，本质上我们并没有给自己留退路，而是思考自己应该怎么做，这样我们发散的精力才能得到充分的聚焦，自然我们的成长也就开始向前了。

学会面对是自我勇气的体现，也是我们内在准备好了，精力蓄势待发，内在的强大才是最关键的一步。

更多关于自我成长和自我提升的文章，可以关注我的专栏，从心态、思维、习惯、人际关系、认知等多个角度，帮助你在复杂的丛林世界中重建内心强大的自己。

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第二步，学会接受。

内心强大的第二步是学会接受。每个人可能都要明白，真正的内心强大来自于我们对一切的接纳。

接受是一种屈服，学会接受就是看清真相到底是什么。接纳不是自我批评，而是学会客观诚实地看待自己的问题。

有时候是我们自己情绪化的批评影响了我们的判断。我们可能不会接受这件事。我们会不断抱怨为什么这样的事情会发生在自己身上，心中会充满愤怒和焦虑。

因为不懂得接受，所以一直在和自己抗争，在消耗自己。当我们接受了，我们停止了抱怨和愤怒，而是看到事情的真相会浮出水面。

这个时候我们需要明白，现场有神，接受本质上是停止对抗，而是以平和的心态去面对我们遇到的每一个主体。

事实上，生活中的每个话题都包含着自己丰富的天赋。对我们来说最重要的是看到发生了什么的礼物，然后我们可以学会完全接受它们。

比如两性关系不顺利的时候，我们会不断抱怨对方，认为对方伤害了自己。事实上，没有我们的允许，谁也不能伤害我们，没有我们的允许，谁也不能打我们。

唯一能打击我们的是我们自己，就是我们被动地把自己的命运交给他们，让对方成为我们生活的主人，以至于我们被对方所牵制。

学会臣服的关键是要搞清楚事情的真相是什么。我们需要明白，发生的一切都是一面镜子，一个我们可以看到自己需要成长的地方。当我们看到这份礼物时，我们就可以开始向前看了。

第三步，学会感恩，不断成长。

如果我们想让自己变得更强大，我们也需要学会发现和感恩。我们内心的强大往往来源于内心的匮乏。

当你不再责备发生在你身上的任何事情，而是更好地看到任何你需要成长的地方，那么我们的心将真正平静。

我们要知道，一切都需要感恩。只有足够的感恩和不断的成长，才能满足于当下，懂得如何做好当下，这才是我们人生最重要的任务。

学会感恩是我们面对任何困难的最好法宝。我们需要从万物的能量中不断成长，这是我们对回馈的最大尊重。

感激来自我们内心的丰富和发现。没有这个过程，我们就无法真正感恩。内心强大的人，总会调动自己的潜能和感官，看到我们富有的东西，并通过这些财富，改变我们现有的生活，恢复自己的精力和状态，内心就会充满宁静。

比如很多人会被亲子关系困扰。其实真正有力量的人会先懂得向内看，他会看到孩子给自我成长带来的礼物，他会意识到孩子是自我成长最大的功课。我们就会明白，所有关系的烦恼，本质上都是自己的烦恼。

孩子不喜欢读书，是因为我们不喜欢读书。孩子的叛逆，其实是我们不懂得尊重孩子。孩子是弱者，我们往往剥夺了孩子太多的选择。

所有的问题就像一面镜子，折射出我们自己的缺点，当我们理解并欣赏这一切时，我们就会看到我们身后不断增长的礼物。这个时候，通过调整自己的状态，就可以克服障碍，内心自然变得更强大。

第四步:学会放手，学会自我进化。

内在强大的第四步，懂得不断放下，超越自己。内心强大的人，往往不会被困难困住，而是从感恩和持续成长中，在中找到自我生命的意义。如果他们修养好，内心就会有平和的心态。

事实上，真正内心强大的人，通过不断的观察，也能慢慢像现在这样不动声色，这也源于一种放下别人对自己的烦恼，以及对我们的伤害。而是在不断调整自己，强化自己。

生活中很多问题解决不了，往往是因为我们的内部结构太小。如果我们知道如何从更高的系统层面执行和解决问题，我们的内在力量就会增强，因为我们会意识到自我超越可以帮助我们从更高的纬度解决问题。

内在强大的过程往往是从自我到自我，最后到无我的过程。如果我们在成长的过程中看到了小我的渺小，却用生命系统的思维去面对小我的生命，我们就会明白，化解内心的积怨，学会面对，才是我们内心强大的开始；

懂得接受，是自我修养的开始。不断的感恩和成长，是我们不断超越的开始；学会放下，学会自我进化，也是一步一步的心态和格局的突破，也是我们心中最大的法宝。