盗汗是什么意思？(为什么睡觉时出汗叫盗汗)

有些人平时不怎么出汗，但是一睡着就出汗，而且出汗量还挺大，也就是人们所说的盗汗。

盗汗患者的临床表现可分为轻、中、重三种。

盗汗轻的患者大多入睡较深，或在清晨5点或睡醒前1 ~ 2小时易出汗，出汗量较少。只是睡醒后，他们感觉全身或身体的某个部位微微出汗，但睡醒后，并没有再有汗水渗出。一般不会伴有不舒服的感觉。

大部分中度盗汗患者在入睡后很快就能排汗，甚至使睡眠服湿透。醒来后，他们会停止出汗。把身上的汗擦干净后，睡着了就会不出汗了。在这种类型的盗汗中，患者经常感到热，因热而出汗，有时醒来后感到口渴。

盗汗严重的患者容易出汗。在睡觉后不久或者刚闭上眼睛即将入睡，晚上会有大量的汗水从流出，出汗后会把你吵醒，然后汗水会瞬间收敛。睡着了还能再出汗。出汗量大，汗往往是咸的，或者同时出汗混有汗臭味。最糟糕的情况下，床上用品都能湿透，一晚上不换几次睡衣就睡不好。有一些严重的病人，会把铺盖弄湿，铺盖薄或用凉席时，汗水会在床板上印出汗迹。这类患者常伴有明显的烘烤感，感觉烦躁，出汗后口渴，喜欢冷水。通常可伴有低热或潮热、五心烦、两颊发红、头晕、消瘦、乏力、尿色暗、尿量少、大便干燥。

轻度和中度盗汗不会对身体造成太大伤害，但重度盗汗患者往往时间一长就会加重，并向“戒断”方向发展，严重威胁患者的健康和生命安全。

盗汗是一种常见的临床症状，尤其是患有慢性疾病和体质虚弱的人。中医认为盗汗多为气阴两虚，不能抑汗吸汗所致。盗汗如果长期不愈，对气阴伤害更大，危害健康。运用食疗不仅可以防治，还可以益气养阴强身健体。以下是六种家庭中容易制作的药膳，供盗汗患者选择。

1.桂圆人参饮取桂圆肉30克，人参6克，冰糖30克。先将龙眼肉洗净，人参切片，然后与冰糖一起放入碗中，加入适量清水，放入蒸笼中蒸一小时左右，取出晾凉后食用，每日两次，每日一剂，适合气虚盗汗者食用。

2.银耳红枣汤取银耳30克，红枣20克，冰糖适量。银耳用温水浸泡，去蒂头，洗净，撕成小块。红枣洗净，撕成碎片。锅中加入适量水，用小火慢炖至银耳、红枣熟，加入冰糖，溶解拌匀后出锅。每剂吃两次，适用于阴虚盗汗。

3、人参粥取人参10克，白茯苓20克，生姜10克，糯米100克，盐和味精适量。先将人参、茯苓、生姜用适量水煎煮，然后去汁取渣备用。然后将粳米淘洗干净，放入药汁中，用小火煮粥。粥煮好后，加盐和味精拌匀。空一天服两次，一天一剂。适用于气虚盗汗。

4.黑豆浮麦汤取黑豆50克，浮麦30克，莲米15克，红枣10枚，冰糖30克。先将黑豆和浮小麦分别洗净，放入锅中加入适量的水，用小火煮至黑豆熟透，去渣取汁，再将洗净的莲米和红枣与上述药汁同煮，待莲米熟透时加入冰糖溶解，然后出锅。每日一剂，分两次服用，适用于阴虚盗汗。

5.黄芪米尔饮黄芪30克，糯米根30克，麻黄根15克，蜂蜜30克。将以上三味药一起放入锅中，加3碗水煎服。水开至L碗时，去渣，加蜂蜜溶化，每日二次饮用。适用于气虚盗汗者。

6.百合莲子饮百合20克，莲子30克，冰糖30克。先将百合、莲子洗净，放入锅中加适量清水，用小火慢炖至熟，再加入冰糖溶化后食用，每日一次，连用数日，适用于阴虚盗汗者。

所以平时要多吃滋阴益气的食物，适当锻炼身体，加强保健，这样盗汗的症状就会大大改善。