喝醋有什么好处(吃醋没什么不好。总是吃醋)

众所周知，醋是一种很好的调味品，在日常生活中很常见。而且醋有一种特殊的味道，含有大量的营养物质，如果食用得当，对人体大有裨益。总之，大多数人家里总会放一瓶醋。那么，吃醋有什么好处呢？

一般来说，醋对人体的好处如下:

1.消毒灭菌。醋可以抑制某些细菌的生长，具有杀菌消毒的功效。尤其是夏天，人们喜欢吃生冷的食物，会导致体内细菌大量滋生。如果此时适当吃一点醋，可以预防肠道疾病。

2、健脾开胃。炎热的夏天，人会大量饮水，饮水过多会稀释胃酸，降低胃酸的消毒杀菌能力。如果此时加入醋，可以刺激胃酸分泌，既促进消化吸收，又提高杀菌能力。

3.吸收钙。天气炎热或进行剧烈运动时，人体营养物质消耗较快，补充速度较慢。这个时候可以适当吃点醋，可以帮助一些钙的吸收。

4.缓解疲劳。如果经常休息不好，身体会慢慢积累乳酸，会让你更累。可以适当加入一些醋，促进乳酸的氧化分解，使乳酸最终转化为其他物质排出体外，从而达到消除疲劳的效果。

5.美容和生发。醋中还含有一些物质，可以促进细胞的修复和分裂，保护皮肤和头发，滋养皮肤，有一定的生发作用。

6、利尿通便。适当摄入食醋可以增加肠道蠕动，促进新陈代谢，加速体内有害物质的排出，可以有效缓解便秘症状。

7.降低心脑血管疾病的风险。如果人体摄入过多盐分，容易导致缺水，影响生长发育。因此，我们可以在普通食物中加入一些醋，使其味道更好，并减少盐的摄入，从而降低心血管疾病的发病率。

虽然醋给人体带来很多好处，但是也有一些人不适合吃醋，否则会对身体造成很大的影响:

1.胃不好或胃溃疡的人最好减少食醋的摄入，否则容易刺激肠胃，引起不适。

2.正在吃药的人不要吃醋，醋和药一起吃会影响疗效，达不到治疗效果。

3.对醋过敏的人不能吃。如果处理不当，可能会引起他的皮肤病。