儿童咳嗽食疗(各种儿童咳嗽，食疗大全！)

一、感冒咳嗽

孩子咳嗽初期，一般以感冒为主。这个时候孩子表面上生病了，是治疗和护理的黄金期。

所以要学会辨别感冒咳嗽的症状:喉咙痒、体重重、痰稀、鼻塞、鼻子不干净、怕冷、不易出汗、舌苔薄白。

当你看到你的宝宝咳嗽，不要试图马上得到一些咳嗽糖浆。就像房子里的老鼠。我们不能把老鼠藏在橱柜里。我们必须把它赶走。

治疗感冒咳嗽也是一样，需要驱除寒邪，而不是藏在体内。故适用于祛风散寒、宣肺止咳。千万不要误用寒凉油腻的药物封闭肺窍，如止咳糖浆、凉茶等，会造成邪气郁结，孩子咳嗽会纠缠信息资源，甚至一个月。

饮食:紫苏陈皮水

材料:紫苏9克，陈皮9克，白萝卜两三片，红糖适量。做法:将陈皮、白萝卜放入适量水中，大火煮开后小火炖25分钟左右，再加入紫苏，煮3分钟左右，加入适量红糖调味即可。

用法:每日两次趁热服用，一般100ml~200ml，少量可勤服。

备注:对于这个6岁的孩子，对于3岁左右的孩子，紫苏和陈皮大约3~6克。加一点白萝卜是考虑到很多宝宝外感咳嗽，加一点积食，平衡紫苏和陈皮的热量。

二、风热咳嗽

风热咳嗽的症状:

小儿咳出黄色粘痰，咽部疼痛明显，鼻头发黄，常伴有发热、口唇、舌红、苔薄黄。

热疗处方1

桑菊杏仁茶

材料:桑叶10克，菊花10克，苦杏仁10克。

做法:将杏仁捣碎，然后与桑叶、菊花一起放入保温瓶中，用开水冲泡，炖15分钟，加入一些冰糖调味，温度适宜时当茶喝。

桑叶、菊花、杏仁散风热于肌表，止咳，适用于风热初期痰少咽痛的小儿调养

热疗处方ii

浙贝母炖雪梨

材料:雪梨1个，浙贝母粉3克，冰糖适量。

做法:雪梨洗净，去皮，挖空心，加入浙贝母粉和冰糖，隔水蒸熟喝汤。

功效:浙贝具有泻肺、止咳、祛痰、平喘、清热化痰的作用。加入梨后，滋润效果更好，适合痰黄较多的孩子食用和护理。备注:是浙贝母，不是川贝母。

第三，积食咳嗽

积食咳嗽的特点:

第一，五更(下午3: 00 ~5: 00)，咳嗽会加重，因为阴气时间以肺经为主。《丹溪治咳心》说:“五更咳嗽过盛者胃中有积食，此时会流入肺经”。

二、因消化不良而咳嗽的孩子，痰多咳嗽时甚至会呕吐食物。

积食咳嗽的临床表现:

痰多，腹胀，纳差，温腐，口臭，手足心热，大便干燥或便秘，舌红，舌苔厚腻。

注意:阴虚咳嗽在夜间会加重，手脚会发热。但是，舌头形象就不一样了。阴虚舌质嫩，无苔或少苔，不厚腻苔。

食谱一:山楂白萝卜水

材料:鲜山楂30克，白萝卜100克，糖少许。如果没有新鲜的山楂，可以用10克干山楂代替。

练习:

①白萝卜洗净切片；山楂洗净，切成两半，去核。

②将白萝卜、山楂放入砂锅中，加水，小火煮30分钟，加入白糖。

用法:喝汤吃白萝卜山楂。

功效:消食化积，清肺化痰，适用于积食咳嗽。

食谱二:萝卜皮水。

材料:白萝卜250克，陈皮3克。

做法:把萝卜切碎，和陈皮一起煮，感觉萝卜熟了。

功效:萝卜有解气消食的功效。生食生冷，不适合儿童食用。熟了之后，就是太平了。《本草经疏》“生者味辛寒；熟的人甜，温柔。”

陈皮味苦、辛、温。属于肺、脾经，具有理气健脾、燥湿化痰的作用。萝卜陈皮合用，可化痰止咳，健脾和胃，理气消胀。比较适合平时体内有湿气的孩子，有积食咳嗽的时候可以服用，可以兼顾湿信息资源的问题。

四、燥热咳嗽

这种咳嗽容易发生在秋季，或者吃了热的食物后，就是干咳或者痰少而粘，口干，甚至鼻孔干燥，舌质红，舌苔干，口唇干燥，喜欢喝冷饮，大便干燥。这种咳嗽可以比作干旱的土地，需要一场雨来滋润。

果汁蜂蜜粥

材料:甘蔗汁100毫升，蜂蜜适量，粳米100克。

做法:将粳米放入砂锅中，大火烧开，文火慢炖。当它快熟的时候，加入甘蔗汁，煮沸。最后加入蜂蜜，常温食用。

功效:清热生津，润肠通便，适用于肺燥咳嗽。不适合一岁以下的宝宝。

第五，阴虚咳嗽

如果孩子总是干咳，咳不出痰，或者痰少或浓，也就是常说的口、喉干燥或发痒，下午和晚上手脚发热或发烫，晚上睡觉出汗，舌质红，舌苔少，甚至脱落，那么孩子的咳嗽多半是阴虚引起的。

银耳汤

材料:鲜百合、银耳各30克，冰糖适量。

做法:将银耳洗净后，放入砂锅中，加入适量清水，大火烧开，小火慢炖。等软粘后，放入百合和冰糖，待百合熟后即可食用。

功效:此汤为滋阴润肺止咳偏方，对肺阴虚咳嗽有一定疗效。

第六，痰湿咳嗽

小儿内伤咳嗽最常见，常表现为咳嗽的痰比咳嗽的痰软很多，痰白而稀。孩子还可能出现胸闷、食欲不振、精神不佳、舌淡、苔腻、便溏。一般夏季湿气重时，容易发生痰湿咳嗽。

祛湿止咳汤

原料:白扁豆10g、薏米10g、陈皮3g、大枣1枚、山楂4枚、梨1枚。

做法:将白扁豆、薏苡仁洗净，用清水浸泡4小时，再加入陈皮、大枣、梨，加水500毫升左右，小火煮沸40分钟，取汤给孩子喝。信息网络

给药:每天可分2~3次。注意:大枣要开水煮。梨是一种药用底漆。一定要连核带皮一起煮，不能太多。它只有鸡蛋大小。

以上食疗方法仅用于护理。如果辨证分型不清，或者咳嗽夹杂各种因素，建议不要食疗，因为食疗错了会有副作用。食疗不能代替治疗。生病咳嗽的孩子需要及时就医。