每分钟多少次才算正常(每分钟多少次才算正常？)

心脏的健康对我们有很大的影响。如果心不好，有很多事情是我们做不到的。一般来说，去医院体检的时候，会有一项检测心率。虽然很多人都测过心率，但是很大一部分人都不知道心跳次数，才可以说自己的心率正常。

不同的人有不同的标准。

一般来说，成人的心跳在每分钟60到100次的范围内是正常的，或者可以说是心率正常。然而，男孩和女孩之间有一些不同。正常情况下，男生的心率比女生慢。

如果是小孩，心率会快一点。一般来说，孩子的心率如果维持在每分钟90 ~ 130之间，可以说是正常的。

职业运动员的心率也和正常人有一点不同，心率会慢一些。一般来说，心跳每分钟只有六十次。虽然他们心率慢，但不代表他们不正常。

心率过快的原因是什么？

了解了正常心率的标准后，我们再来看看心率过高的原因是什么。

1.不良生活习惯

如果平日有不良饮食习惯，如挑食、饮酒过度、饮食不规律、暴饮暴食等，都有可能导致心率过高。另外，如果运动量过大，情绪波动过大，也会影响心率。

吃药

服用一些药物，如阿托品后，心率会受到一定程度的影响。不仅如此，喝咖啡还可能导致心率骤增。因为咖啡中含有咖啡因，进入人体后会刺激交感神经，导致心率加快。所以，如果短时间内喝太多咖啡，可能会引起身体不适。

心率过快怎么办？这里有两种方法！

了解了心率超标的原因后，我们再来看看，看看心率超标应该是怎样的。

第一，可以按摩手脚。如果每天能按摩手脚60分钟左右，可以降低心率。

其次，你可以试着屏住呼吸。如果在家里突然出现心率加快的症状，可以深呼吸，屏住呼吸，然后用力呼气。

心率慢是指每分钟心跳次数不超过六十次。如果出现这种情况，但心脏不难受，可能是窦性心动过缓。这很正常，不用太担心。但如果心脏不舒服，脉搏数减少，可能是心动过缓引起的，需要及时去医院治疗。