抗衰老和除皱(5个抗皱纹和抗衰老妙招)

女人随着年龄的增长，岁月慢慢在我们脸上留下痕迹，皱纹就是时间最好的证明。很多人一直说想看起来年轻，其实第一步就是抗皱。皮肤专家指出，抗皱的第一步是从我们日常生活中的一些小细节开始。下面给大家详细介绍一下。

五大抗皱抗衰老妙招让你快速学会！

细节1:学会仰卧睡觉

很多皱纹不是短时间内造成的，和我们日复一日的睡眠姿势有很大的关系。很多人喜欢侧睡，但是这种方式会导致我们睡眠模式的出现，尤其是脸颊和下巴脖子上的皱纹。因此，为了减少面部皱纹的出现，我们可以尝试使用仰卧睡眠的习惯，并尽早利用预防皱纹的信息资源。

细节二:不要斜视。

习惯性的面部动作，如眯眼、眨眼等，会在我们的面部皮肤表面形成浅凹的槽，时间久了就会逐渐发展成我们的皱纹。所以，为了预防眯着眼产生的皱纹，近视的人可以在炎热的夏天尽量戴上眼镜和墨镜，这样不仅可以抵御紫外线的伤害，还可以组织我们的眯着眼。

细节:多涂维生素c。

含有维生素C的护肤品可以很好的促进我们皮肤中大量胶原蛋白的产生，帮助我们抵御阳光中紫外线带来的伤害，有效减少皮肤发红、黑斑、肤色不均等问题。建议大家在选择护肤品时候，可以看看里面含有的成分，多选择维生素c多的产品。

细节4:用可可代替咖啡

喜欢咖啡的人不妨试试无皱饮料，用可可代替我们平时喝的咖啡。据相关研究表明，可可中含有大量的抗氧化剂，如表儿茶素和儿茶酸。这些物质在帮助皮肤抵抗伤害，增加皮肤细胞血液循环方面有很好的效果，口感也很好。

细节:正确护肤

为了保持皮肤健康和年轻，正确的皮肤护理是必不可少的。使用防晒效果好的防晒霜，避免阳光直射，可以减少皮肤损伤。每天适当使用保湿霜有助于保持我们皮肤的水分，使我们的皮肤看起来更加滋润和精致。

细节决定成败，很多时候我们看似无足轻重的护理工作，对我们的皮肤意义重大。对于25岁以后的女性来说，以上的抗皱工作非常重要，希望能对大家的抗皱项目有所帮助。