冬季生活小贴士(2018冬季生活小贴士)

怕冷与饮食中缺乏信息资源和无机盐有关，应多吃蔬菜信息资源和含根茎的蔬菜。

冬天常吃萝卜可以止咳化痰，清热解毒。

香菇味道鲜美，有防治流行性感冒的功效，经常食用还可以预防血管硬化。

冬季保健要适当吃“寒”，常喝凉开水有预防感冒的作用。

多近期有小雨，空空气湿度较大，需注意室内通风。

预防冻疮，要多参加各种运动，勤搓手，勤跺脚。

冬天旅行容易上火，旅行时要多吃蔬菜，多补充水分。

天气多变，忽冷忽热，人很容易感冒。经常吃大蒜可以预防感冒。

冬天也是蜂蜜的天然绝配。早晚一杯蜂蜜不仅能改善睡眠，还能美容养生！