每天掉几根头发是正常的(人每天掉几根头发？)

许多人都有这种苦恼:

早上起床后，发现枕头上散落着几根头发。

洗头的时候，洗之前，下水道被头发堵住了。

梳头，掉一撮头发...

出现这种情况，是否意味着脱发？不一定。

什么是真正的脱发？脱发应该怎么预防？往下看你就知道了。

看完你会发现，洗了这么多年的头发，可能都洗错了。

脱发和脱发不是一回事。

图片:卡通创意

1.什么是脱发？

一般来说，我们头皮中85%的毛囊处于生长期，14%处于休止期，1%处于消退期(具体比例会受到年龄、体质、季节等因素的影响。).

这三个时期同时交叉，新旧更替，使发总量维持在一个动态平衡状态。

人类头发的总数超过10万根。只要每天掉的头发少于100根，就很正常。

这种单纯的脱发现象属于“生理性脱发”。

2.什么是脱发？

我们所说的“脱发”是指“病理性脱发”。

如果每天脱发超过100根，持续一个月以上，就是真脱发。

在实践中，有一种更方便的判断方式。

如果你发现自己连续一段时间掉了很多头发，或者觉得辫子变细了，头发变细了，或者额头看起来变大了，不妨做个拉力测试:

将手指插入头发。如果在大多数情况下可以不痛不痒地拉下几根头发，通常说明确实发生了脱发。

真的掉头发？必须及时治疗。

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当你发现自己掉头发时，首先要做的是:

冷晶

毕竟紧张焦虑很可能会加重脱发。

此外，您应该明确以下几点:

1.早点治疗脱发。

脱发大致可以分为十种，最常见的有雄激素性脱发、斑秃、静止性脱发等等。

其中，有些类型的脱发不仅需要治疗，还需要早期治疗。特别是对于雄激素源性脱发，如果治疗不够及时，后期只能考虑植发。

2.治疗脱发，要有的放矢。

就像刚才说的，脱发有很多种类型，所以治疗脱发没有万能的方法。

最保险的办法是找医生，找出病因，然后制定个性化的治疗方案。

3.耐心对待脱发。

有些人总是选择迷信的偏方，或者广告里的神奇生发剂，期望能够“5天不脱，7天就好”。

醒醒！头发再生需要6个月左右，即使药物治疗也无法加速。

要治愈脱发，耐心和毅力是必不可少的。

这是洗头的正确姿势。

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由于商家的误导宣传，很多人明明只是正常掉头发，还认为自己“掉头发了”，于是纷纷购买“防脱发”洗发水和护发套装。

关于委托给洗发水的任务，你问过洗发水吗？明明人家只是负责打扫卫生！

如果真的想防止脱发，更重要的是用洗头的姿势。

如果头发较长，洗头前最好进行初步疏通，减少牵拉性脱发。

洗头的时候水温不要太高。建议40℃左右。

头发打湿后，取适量洗发水揉出泡沫在手心，均匀涂抹在头发上轻轻按摩，尽量一次洗干净。

注意不要用指甲挠头皮，以免受伤。

冲洗后可以根据个人习惯使用护发素。涂在头发中间，均匀梳理。冲洗前稍等片刻。

看到这里，一定有朋友想问:真的有必要用护发素吗？为什么护发素不需要涂在头皮上？

没错。要不要用护发素，怎么用都是“讲究”的。不对。不仅不保护头发，还会伤头发。

在吴杰医生的脱发专栏里，他会告诉你使用护发素有什么重要的，他还会分享:

洗发水，我该选什么？

脱发的原因有哪些？

治疗脱发有哪些靠谱的药物？

什么对你的头发好？(肯定不是黑芝麻)

还有哪些小技巧可以帮助我们远离脱发？