憋着屁(为什么不憋一会儿？)

想象一下，在一个严肃的场合，突然“噗”的一声，有人放屁了...想象一下你会感到尴尬...

放屁在是一种非常正常的生理现象，但是在我们的印象中，放屁，尤其是在公共场所放屁，是一件非常尴尬的事情。为了不引起尴尬，如果有放屁，我们倾向于忍住。一般来说，大部分屁也能憋住。那么，我们憋着的屁呢？

被压抑的屁在哪里？

卡在后面的屁其实不会随着空消失。有些信息资源可能还留在体内，等待下次排出的机会。其中一些会随着我们的呼吸或打嗝从我们的鼻子和嘴里排出。相信这个回答可能会引起很多人的不适...

其实我们之所以放屁，是因为食物、唾液、胆汁等会混合在一起，被消化。这些东西随后会被体内各种产气厌氧菌分解。分解后会产生气体。积累到一定量，就会产生压力，刺激肛门括约肌，然后就会放屁。

但是，我们也知道，肛门括约肌是可以被我们控制的，在放屁的时候，我们可以控制括约肌堵住“通道”，让屁出不来。但是身体承受不了体内这么一团气体，所以这些气体会找其他的“出口”，只有嘴和鼻子可以出气。这些气体会随着血液进入身体的血液循环，然后到达上部，进入呼吸道，随呼吸或以打嗝的形式排出。

那么很多人可能会疑惑，屁不臭吗？如果变成呼吸，岂不是很臭？其实如果是健康的，饮食合理的，产生的屁一般都是无味的，所以就算变成呼吸也不会很难闻。如果饮食很油腻，吃肉太多，饮食不健康，那么屁多是臭的，呼吸会有气味，所以会有口气。

虽然这些屁会以其他方式排出，但经常憋着屁也会对身体产生很多负面影响。看屁的成分，氮占一半以上，还有氢、二氧化碳、甲烷、氧和硫等。经常憋屁经常憋大便，会在体内留下毒素，会被人体吸收，影响消化，会出现腹泻、腹胀、胃痛症状。经常憋着屁还会导致我们的皮肤状况恶化，皮肤很容易变得暗沉。经常放屁，残留的毒素会增加身体的排毒负担，影响我们的健康。所以，有屁就要赶紧放出来。如果不好意思直接发泄，可以跑去厕所。总之，放屁是不健康的。

虽然说放屁不好，但一般情况下，我们一天屁放的并不多，可能有六个左右。如果我们放屁太多，不仅会让人觉得尴尬，也说明日常饮食不健康。那么如何才能适度减少放屁呢？

首先，不要狼吞虎咽。如果吃得太快，嘴张得太大，进入体内的气体就会增多，就容易放屁。所以吃饭时要尽量细嚼慢咽，这样不仅可以减少放屁，还有助于减肥。

其次，要注意网上的饮食信息资源。有些食物更容易产生屁，如肉类、土豆、红薯等淀粉较多的食物。这些食物更容易产生气体。适量食用有益健康。吃多了容易放屁。

无论是放屁、大便还是小便，都会对身体产生负面影响。这些都是身体的代谢废物，我们还是要及时排出，避免重复吸收，影响身体健康。