补肾延丝膏(冬天用这些药膏进补)

冬季是滋补养生的最佳季节。冬天如果身体补好了，来年各种身体问题都会得到缓解。因为冬季草木凋零，万物藏，也需要人体符合冬藏的特点，所以冬季要适当进补，而膏方更滋补，所以冬季更适合服用膏方吸收营养，储存营养，恢复健康。今天，边肖介绍几种冬季健康面霜。

【补肾益寿膏】

这种膏方来自宫廷秘方，乾隆皇帝曾经吃过。最适合作为冬季的基础滋补膏食用，里面使用的材料也是滋补养生的名贵中药材。

成分:枸杞:滋补肝肾，滋阴壮阳；地黄:滋补肾阴；核桃:补肾壮阳；薏仁:滋肾——阳；人参:补益元气；当归:补血；麦冬:滋阴清心；酸枣仁:养心安神。

制造方法:

1.先将泡了一天的药材煎煮，不断煎煮搅拌，让药汁慢慢变浓。

2.然后，将融化的胶药与药汁混合，用小火慢慢提炼，并不断搅拌，直至成为一面旗帜。建议使用密封容器并保持干燥。

功效:补肾，壮精力，养血。这种基础霜对血脂代谢和糖代谢有作用，有助于降血糖、降血脂、预防动脉硬化、降低血液粘稠度。

【秋梨膏】

感冒咳嗽是冬天常有的事。有的中老年人咳嗽半个月没有改善。长期咳嗽对健康危害极大，容易导致多种疾病。边肖推荐的这款秋梨膏，润肺健脾，清热化痰，非常有效。

材料:梨2000克，款冬花30克，麦冬30克，百合30克，川贝母30克，蜂蜜500克。

制造方法:

1.将梨去皮，切块，用榨汁机榨成汁备用。

2.将款冬花、百合、麦冬、贝母放入锅中，加水煎煮，去渣取汁3次，合并3次汁。

3.文火煎制，浓缩成稠膏状，加入蜂蜜，加热至沸腾，停火，冷却，装瓶备用。

功效:本方中的主要成分梨，具有滋阴润燥、润肺止咳的作用；款冬花辛温，润肺气，止咳化痰；百合、麦冬有润肺养阴的作用；川贝母长于清热化痰；蜂蜜润肺健脾。当各相和谐时，起到润肺止咳、生津润燥的作用。这可以作为预防和治疗秋末冬初流行性感冒的保健霜。

[蜂蜜肉桂膏]

干燥的冬天，中老年人容易上火，隐秘。边肖给大家推荐一款蜂蜜桂圆膏，营养通便，效果很好。

原料:生决明子10-30克，蜂蜜适量。

方法:将决明子粉碎成信息资源，加水200 ~ 300毫升，煎煮5分钟，加入蜂蜜，搅拌均匀，作为茶饮用。

功效:决明子清肝润大肠，蜂蜜润肠通便，滋补和中。两药合用，能润燥清热，清热通便，滋养和中，作用温和，可用于老年及产妇因津液不足、肠道不通而引起的便秘。

[滋补面霜]

冬季是滋补的最佳季节。很多中老年人，身体虚弱，肾虚，这个时候照顾好自己的身体，身体虚弱的状态就会改变。边肖给大家推荐一款滋补膏，有很好的健胃壮阳效果。

材料:牛肉髓200克、炒核桃仁200克、杏仁酱200克、山药250克、蜂蜜500克。

制作方法:将核桃仁、保健品招商局杏仁泥、山药捣成糊状，加入炼蜜500克，与炼牛髓混合，放入砂锅中，放入滚汤中煮熟，装入瓶中，每天早上用1勺温水送服空

功效:牛骨髓味甘性温，能润肺肾，填精填髓；核桃润肺肾，补血益胃；杏仁净化空气，除风；山药与蜂蜜同用，能补精润肺，健胃壮阳。本方是中老年人疲劳虚弱的保健良方。

【桑葚百合霜】

中老年朋友，如果需要补血养阴，想改善月经无力、健忘、涩涩、虚胖等症状，可以试试边肖推荐的桑葚百合膏，效果很好。

原料:桑葚500克，百合100克，蜂蜜300克。

制造方法:

1.桑葚、百合加适量水，煎煮30分钟得药液，再加水30分钟得药液。

2.将两种药液合并，用小火煎煮，浓缩至稠，加入蜂蜜煮沸，装瓶备用。

功效:膏中桑葚味甘酸，能滋阴补血；百合性微寒，可清热安神；蜂蜜味甘，性平，能滋润补中温。三味有滋阴清心安神的功效。该膏能改善用脑过度引起的神经衰弱、健忘、眼睛涩涩、肿胀等症状，补充大脑所需的各种营养，提高学习、思维、记忆功能。

【注意事项】

冬天非常适合服用膏方滋补养生，但服用膏方也要对症，不能盲目。同时，在服用膏方的时候，也有需要大家注意的地方。边肖提醒大家，冬季服用膏方要注意以下事项:

1.在选择药膏的时候，要注意中医的辨证施食。每个人的体质不同，症状和发病机理也不同。在进补之前，我们需要专业的医生对体质进行鉴定，然后才能开药膏，这样才能真正起到滋补的作用。尤其是不行，全家人都可以吃同样的面霜，很容易导致不良后果。

2.女性来月经或确定怀孕时，应停止服用膏方；如果是急性病、感染者、慢性病急性发作，就不要再吃药膏了。如出现食欲不振、腹胀、腹泻等胃肠道不适，应停药1-2天，再酌情采取剂量减半或延长服药间隔等措施。

3.在服用膏方期间，应避免食用生冷、油腻、辛辣等不易消化、刺激性强的食物。

4.服用膏方时不宜饮用浓茶和酒精，以免降低药效或与药物成分相矛盾。

5、服用滋补膏避免吃萝卜。奶油不能和牛奶一起服用。

6.面霜激活后要妥善保管，及时放入冰箱，防止变质损坏。