让孩子保持注意力集中(孩子注意力不集中和先天无关)

小林的孩子三岁了。刚上幼儿园没几天，就被老师批评了。他一直说小林的孩子和同龄的孩子相比很不专心，很好动，但是小林不知道怎么解决这个问题。他只能一味地批评孩子。结果孩子还是没变。小林怀疑自己的孩子生下来就是这样。

后来小林遇到了他的大学同学，他告诉小林，他的孩子也发生过类似的情况，而且这种情况越来越严重。后来医生告诉她，孩子的注意力不集中不是天生的，是后天环境造成的，有办法训练孩子的注意力不集中。

一、有什么有效的方法可以帮助孩子集中注意力？

1.让孩子听闹钟的滴答声。

让孩子听闹钟的滴答声是一种很简单的方式，这个活动也不会浪费时间。家长只需要在孩子睡前陪孩子做3~5分钟的呼吸放松训练，让孩子充分放松。然后把闹钟放在孩子耳边，让孩子感受闹钟滴答滴答的声音。

陪孩子做这个训练，既能锻炼孩子的注意力，又能让大人充分放松，暂时摆脱繁忙的工作。这种训练的持续时间不能超过15分钟，否则孩子和家长很容易感到疲劳。

2.带着你的孩子去玩乐高吧

乐高还有一个很好的，是让孩子把学习和游戏结合起来的典范。在搭建乐高的过程中，也是培养孩子学习重心的过程。孩子们可以解决自己的问题，建立自己的成功。不仅注意力会得到加强，还会变得更加自信，学习能力得到提高。

3.和孩子们一起玩教学游戏

周末可以经常和孩子玩一些强制性的游戏，比如“123我是木头脑袋”，既能锻炼孩子的注意力，又能加深孩子和大人之间的感情，不会让孩子对感到厌烦。这是一个简单的培训。

4.和你的孩子一起练习舒尔特式

舒尔特培训法是现在各个培训机构比较流行的一种培训方法。其实这个方法也可以用在家里。你可以自己在网上下载一个舒尔特表格，让孩子按照网上说的自己做表格。没必要专门送孩子去补课学习这个方法。父母需要为孩子留出时间。

5.让孩子做一些体能训练。

陪孩子做一些体能训练，比如跳绳、游泳等一些必须专注的简单运动。在这个过程中，孩子的身体素质不仅会得到加强，注意力也会得到提高。