内疚是什么意思(为什么有的人没有负罪感？)

什么是内疚？为什么有些人没有负罪感？

什么是内疚？

罪恶感是我们的一种认知和情感体验——当我们认为自己在一定程度上违反了自己认可的某种道德标准时，罪恶感油然而生。比如，对于一个相信服从父母的孩子来说，拒绝父母的要求(哪怕这个要求不合理)很可能会让ta有负罪感；但对于另一种道德标准的孩子来说，在同样的位置上，ta可能一点都不会觉得愧疚。

也就是说，内疚是一种非常主观的个人体验，它并不取决于事件本身，而是取决于每个人内在不同的标准。有负罪感的人不一定做了“错事”或“坏事”，做坏事的人也不一定有负罪感。

那么，是什么塑造了我们的道德标准呢？罪恶感从何而来？弗洛伊德认为，罪恶感是在我们早期与父母的交流中形成的，主要根源在于对权威的恐惧和对父母爱的丧失。

出生后很长一段时间，我们的生存完全依赖父母的照顾。在与父母的不断沟通中，我们会逐渐尝试发现哪些行为是可以接受的，哪些行为会让父母(或其他权威人物)失望，让我们“受到惩罚”。

当我们长大后，这些我们从小总结出来的“规则”会发展成为我们个人的道德标准。每个人的童年经历和经历都不一样，所以内在的道德标准也有明显的差异。道德标准一旦形成，当我们觉得自己的个人欲望与这个标准相冲突时，就会产生强烈的负罪感。

比如小时候被父母严格“监管”的孩子(比如不准在同学家过夜，不准喝酒等等。)即使成年后脱离了父母的控制，他们可能仍然会对晚上在外逗留和过度参加聚会感到内疚。

值得注意的是，如果父母本身与孩子没有足够的情感联系，或者父母本身自恋，不关注孩子的行为，孩子很难产生类似于“这样做会让我父母失望，可能会受到惩罚”的情绪状态。对他们来说，无论做什么都不会受到惩罚——他们的行为没有边界，一切都要根据自己的喜好和需求。所以，作为成年人，他们可能很少会有负罪感(但可能还是会因为受到社会规则的约束而避免做“坏事”)。

我们可以看到，罪恶感的形成过程其实是非常复杂的:它几乎贯穿了我们的童年，充斥着我们与父母和外界的所有沟通体验。

有学者认为，内疚感与我们的进化过程有关。因为有负罪感，在于友善，人们不太可能伤害他人，更倾向于面对面。在原始部落或社会结构中，具有“内疚”能力的人能更好地融入群体，使社会稳定。因此，罪恶感的遗传可能具有一定的进化意义。

无论从哪个角度看，内疚无疑是一种复杂的情绪体验，内疚对我们生活的影响可能比你想象的要大。与多种心理疾病的机密信息资源有关，如:抑郁症的一个共同特征和诊断标准是过度或不恰当的内疚；反社会人格的象征性表现之一是缺乏同情心和负罪感。

为什么有些人没有负罪感？

为什么很多“坏人”在做了伤害别人的事情后不会有负罪感？是因为他们的心理更强吗？

我们主要可以把“不内疚”背后的本质分为两种情况:

1.有些人真的不觉得内疚

反社会人格的一个明显特征是天生缺乏负罪感和同理心。一个著名的例子是美国连环杀手约翰·维恩·加西。他在1972年到1978年间性侵并杀害了至少33名男生，并藏在自己的空频道里。除了被诊断为反社会者，他还在接受采访时表示，杀人让他感到“快感”。

这些人物都是实实在在的“恶魔”，ta无法与受害者或者生活中的其他任何人感同身受。ta不会怜悯别人，也不会为自己做过的疯狂的“坏事”感到愧疚，因为在ta的世界里，只有“满足自己的需求”这个准则。这与心理实力无关，而仅仅是因为ta们缺乏这种能力。

2.有的人觉得愧疚，却被防御方式挡住了。

还有一些人在做了“坏事”后并没有真正的负罪感，但正是因为负罪感对他们来说太痛苦了——他们不自觉地激发了自己的防御模式，“压下”了负罪感，让自己对负罪感无意识。

例如，二战期间，纳粹军官用“老鼠”和“寄生虫”的名称来指代受迫害的犹太人。这种“非人化”让他们更容易“接受”自己所从事的反人类大屠杀——如果他们杀的是害虫而不是同类，他们自然不会有负罪感。

比如家暴或者暴力伤害别人后，告诉自己这一切都是因为别人先对不起自己。这种外在归因，无法承担自己的责任，可能是因为这些人受到一种叫做压抑的防御模式的启发，他们把自己的内疚牢牢地锁在潜意识里，他们不敢意识到自己的内疚，也无力应对这种情绪。

对于这些人来说，不能产生负罪感恰恰是因为他们的心理不够强大。他们没有足够的内在资源和强大的心理素质来应对强烈的内疚感，却一次又一次地做更多伤害别人的错事。

适当的负罪感对我们来说非常重要。

从上面的例子中，我们可以看到适度的内疚对我们是有益的:它帮助我们保持与社会和其他重要人物的联系。因为剥夺别人的财产会让自己有负罪感，不会去做盗窃抢劫等违法的事情。因为出轨会有负罪感，我不会做伤害婚姻的事，等等。

更重要的是，在我们做了一些伤害他人的行为后，负罪感还会激发我们做出补偿性的行动，避免进一步对他人造成更严重的伤害。

“坏人”很难有负罪感，并不是因为他们心理强大。相反，正是因为他们缺乏一些非常重要的能力或者足够的内心力量和应对资源，所以他们无法感到内疚，所以才会犯下一些无法接受的罪行。

所以，不要迷信那些没有负罪感的人。他们内心并不强大，只是缺少某种能力！