百病皆从腿养(百病皆从腿养，有些中药更健康)

从腿部护理所有疾病-保健

涌泉穴:能补肾、补血、补气，预防感冒。可以说是养生的重要一点。

菊花泡脚:菊花30克或50克，煮沸30分钟后，倒入盆中，或倒入桶中，每次泡脚或腿15至20分钟，背部略泡为宜，每周2至3次。

{二。}，从腿治百病——慢性前列腺炎

1.涌泉穴、顾然穴、杨娇穴和外丘穴。

2.车前绿豆米粥:车前子60克、陈皮15克、通草10克用纱布包好，煮汁去渣，加绿豆50克、薏米100克煮粥。空口服几天。适用于老年人前列腺炎、尿淋。

3.泡腿处方:苦参60g，半枝莲60g。做完饭，泡腿，背上微微出汗。

{3}所有的疾病都是从腿部开始治愈的——亚健康。

1.阳陵泉，公孙穴

2.柴胡用法:60克。做完饭后，泡一下腿，然后背上微微出汗。浸泡3天。

3.泡腿药方:苏木150g，水煎30分钟，水温40度左右后，浸泡双下肢20-30分钟，背部微汗为宜。

{4}所有的病都是从腿治好的——腰椎间盘突出。

1.杨妃穴、委中穴

2.草乌用法:10-15克。做完饭，泡腿，背上微微出汗。不要口服。

{5}所有的疾病都是从腿部开始治愈的——便秘。

1.上巨虚穴，下巨虚穴，太冲穴

2.大黄用法:大黄50克，番泻叶50克。做完饭，泡腿，背上微微出汗。

3.泡腿药方:取香蕉皮200克，桃仁或杏仁或麻子仁30克。将上述三味药放入锅中，加适量水，煎30分钟，去渣取汁，放入开水泡脚桶中，先熏蒸后泡脚。熏蒸水的温度要在90℃左右，但为了防止烫伤，要在水温降到50℃左右的时候把脚泡在水里。同时按摩搓脚。每天一次，每次30分钟左右。

{6}所有疾病都可以从腿部中风中治愈。

1.水泉穴

2.天麻的用法:3 ~ 5片开水泡茶。

3.泡脚方子:用伸筋草、红花各20克。加入2000毫升水，煮沸10分钟(汤的温度要每天重新加热一次)。先泡上臂，再泡腿。浸泡时，加强手脚在汤中的独立屈伸活动，连续2个月。

{VII}所有的疾病都是从腿部治愈的——肥胖。

月见草120g，煮20分钟泡腿。

每周2-3次

每次30分钟

背后微微出汗为宜。

(8)百病从腿养——降血压

钩藤50克、夏枯草30克、地骨皮20克。

煮沸20分钟后

把腿泡在木桶里30分钟

背部微微出汗为宜。

{九}百病从腿治——失眠。

将剩余的干绿茶煮沸，放入盆中浸泡双腿，直到背部微微出汗。

每周2-3次，安神助眠。

{10}，治百病从腿起——降血糖

方剂:黄芪、桂枝、苍术、党参、红花、桃仁，以黄芪为主药。

基本上50克，黄芪100克。

{11}，从腿治百病——预防膝关节骨关节炎。

生姜50克，紫茎泽兰30或50克，红花30克。

这三种草药一起煮。姜可以先煮，然后其他两种草药可以在里面煮。

做饭后，每周泡两到三次腿或脚，预防膝关节骨关节炎。

{ 12 }，百病从腿——感冒。

冷:

1.腿部治疗:

麻黄20-30克，放锅里煮10分钟，不要久，然后倒进桶里泡腿。泡腿的时候可以穿厚一点的上身，帮助排汗。

2.穴位:

泡完腿后，按摩脚部至铜鼓穴5分钟。

风热感冒:

1.腿部治疗:

金银花30克，可以煮的时间长一点，然后泡腿。

2.穴位:

揉内庭穴或针刺放血，可清热生津。

夏季潮湿寒冷:

1.腿部治疗:

把两小瓶藿香正气水倒进桶里，泡腿。

2.穴位:

泡完腿，捏揉金门穴。

简单的冷食谱:

切适量姜片，煮五六分钟，然后倒入40度左右的桶中泡脚，可以发汗，祛风散寒，预防感冒。

{13}，所有的疾病都来自腿部——婴儿腹泻

小儿腹泻治疗处方:

1.误食伤害:

用淡豆豉冲一下。

2.脾胃虚弱:

将5-8克石粉用开水冲服。

腿部治疗:

藿香5 ~ 8克开水后洗脚，可预防感冒，治外感腹泻。

经络健脾，消积止泻；

1.健脾开胃止泻穴位:按压土大肚穴。

2.开胃消积止泻:自上而下揉胃经线。

3.治腹泻:来回推肠经。

4.前后推脾胃经:调整脾胃功能，来回300次。

5.七骨长骨:上推止泻，下推治便秘。

儿童保健法:

第一遍是揉腹部，以肚脐为圆心，按压触摸，一般三至五分钟，顺时针或逆时针均可。

二、补脾，两分钟左右沿拇指面向上推。

{14}，百病从腿——美容。

中预防褐斑病的腿疗法:

丹参50克，益母草50克，煎服泡腿。

每周三次，每次20-30分钟，以背部微微出汗为宜。

并在足浴后按摩白胤和阳陵泉穴。

{15}百病从腿养——养胃

腿浴配方:

生黄芪50克，当归50克，甘草50克。以后背部微微出汗为宜。

然后按摩足三里穴。

(十六)百病从腿治——缓解“肝肾阴虚”

“肝肾阴虚”多由慢性疾病障碍、乱性交、情志内伤等引起。临床表现为视物模糊或失明、筋脉急停、麻木惊风、爪甲枯脆、胁痛、头晕耳鸣、失眠多梦、健忘、腰膝酸软、牙齿摇落、形体消瘦、咽干口燥、五心烦、午后潮热、面颊红盗汗、男子遗精、女子月经过多、舌红少苔或无苔、脉弦深。肝肾同，肾阴虚，腰膝酸软；水不含木，肝阳亢盛，则头晕耳鸣；肝脉失养、胁痛、五心烦热、盗汗、口干咽燥是阴虚内热的表现。滋补肝肾，宜用杞菊黄帝汤、一贯煎。

桑叶、桑枝、茺蔚子各15g，用一块豆包布包好，或者不用包，放锅里煎30分钟左右。煎好后，用这水泡脚。对于肝肾阴虚的患者，每天泡脚可以缓解。