敲胆经的副作用(敲胆经后失眠)

很多人跟着养生栏目敲胆经，肝经后失眠。是这个原因吗？

昨天有个客户通过微信跟我咨询，说她前段时间在电视上看了一个养生节目，教大家敲胆经。肝经对促进血液循环，疏通经络，排出体内毒素很有帮助，于是她学会了自己动手敲经络。刚开始几天她确实感觉好了很多，但是慢慢的，她发现自己的睡眠并没有那么好。敲完胆经和肝经后，难以入睡，渐渐的。

我让她把舌头和手掌拍下来，通过微信发过来，我就可以帮她诊断了。看到她的舌头照片后，我就知道问题出在哪里了。她的舌头很薄，舌头的颜色很淡，舌头周围有很多牙龈。我一看就知道她体内的气血信息资源非常匮乏，正是气血不足导致了她的失眠！

为什么敲肝经后会失眠？因为敲完经脉之后，身体的经络就被打通了，血液循环就顺畅了。这就像一条河。一开始河道里有很多淤泥和垃圾，导致河水流动缓慢，水位看起来很高。现在你清理河道里的淤泥和垃圾，河道突然畅通了，河道里的水很快就流走了，河道里的水位就高了。

这对我们的身体来说，就像是在敲打和疏通经络一样。疏通经络后，血液突然运行顺畅，原本为心脑提供的血液依然充足。现在经络打通了，身体其他部位都在耗血，导致心脑供血不足。这就是我们医学上说的:血脉不宁，所以不宁，所以失眠！

所以大家要看健康类节目，不要盲目模仿。适合别人的不一定适合自己。每个人的体质特点不同，需要有专业的指导和咨询。如果不盲目学习模仿，不仅会给自己带来健康，还会危害身体健康！气血不足，想疏通经络怎么办？

我们从三个角度解决这个问题。

再敲敲经络，就知道自己不是一直气血充盈，才疏通经络的。这个时候你要先补益气血，再疏通经络。

二是可以在为自己补充气血的同时疏通经络，这样就不会出现失眠等睡眠问题。那么，如果你敲了经络，疏通了经络，却发现气血不足怎么办？没办法。这时候我就赶上来补血。气血充足后，失眠问题就迎刃而解了！

所以最后要提醒大家，健康是一个系统工程。我们不应该盲目模仿它。一定要了解自己的身体，知己知彼，才能找到适合自己的养生方法。只有适合自己的才是最好的！